раждане

Аз съм Кристен и имам всичките си 8 бебета по естествен път. Помогнах на хиляди мами да имат здрави бебета, да раждат по естествен начин и да се наслаждават на приключението на майчинството. Тук споделям всичко, което съм открил с вас

Мислите да започнете твърдо вещество с вашето бебе? Това е вълнуващо събитие, но противоречивите съвети могат да го направят объркващо. Започнете с богати на хранителни вещества храни, които допълват млякото ви и се изграждат до пълноценни, подхранващи ястия, от които детето ви процъфтява.

Стартиране на твърди храни

Експертите са единодушни, че кърмата е достатъчна за вашето дете през първата година и няма нужда да бързате да започнете да приемате твърди вещества, дори ако ще използвате органични бебешки храни и съставки.

Определен натиск е да се хранят бебета с твърди вещества по-рано поради остарели съвети и традиции, но млякото ви е чудесно за вашето бебе дори след първия му рожден ден. Яденето на богата, подхранваща диета себе си означава, че ще приготвите богато мляко, за да комплиментирате първите твърди храни на вашето бебе.

Вие решавате подходящото време за започване на твърди вещества. Някои признаци за „солидна готовност“ всъщност не са знак, че бебето ви иска или се нуждае от твърди вещества. AВсички бебета ще хващат и устата неща; това не означава, че се нуждаят от храна.

Ако бебето изтласка езика си, когато се опитате да сложите храна, това е добър знак, че е твърде рано за започване на твърди вещества. Този тласкащ рефлекс на език е защитен механизъм за защита на вашето бебе. Ако нахраните бебето си с твърдо вещество и това причинява много плюене, или ако преминава през изпражненията неразградено, бебето ви може още да не е готово за твърди вещества.

Признаци за готовност

Много организации се застъпват за това, че бебетата трябва да се кърмят изключително през първите 6 месеца - това означава, че до този момент няма допълнителен сок или твърди вещества. Световната здравна организация, Health Canada и Министерството на здравеопазването и социалните услуги на САЩ са сред някои от тези организации.

Изчакването да започне с твърди вещества дава на вашето бебе по-дълъг период на засилена имунна защита, защита от алергии и дава време на храносмилателната система на вашето бебе да узрее.

Ето някои от често изброяваните насоки за стартиране на твърди вещества:

  • Вашето бебе може да седи без подкрепа.
  • Вашето бебе вече няма рефлекс на притискане на езика (вижте по-горе)
  • Вашето бебе трябва да може да дъвче.
  • Любопитство към вашата храна (не забравяйте, че бебетата са любопитни за всичко).
  • Наддаване на тегло. Вашето бебе трябва да е удвоило своето тегло при раждане или да е близо до него.
  • Вашето бебе трябва да е на възраст около шест месеца.

Как да започнете

Хранителните плътни твърди вещества като банан, авокадо и сладък картоф са идеални начални храни. Тези храни са относително леки, повечето бебета ги обичат и имат много хранителна стойност. Някои родители започват бебетата си с варен яйчен жълтък (изчакайте до първия рожден ден за белтъка). Яйчният жълтък е хранителна гъста храна, която харесва много бебета.

След като бебето се справи добре с тези лесни храни, пюретата добавят много желязо и протеини към диетата на вашето бебе. Добавете капчици масло или кокосово масло и малко сол към храната на вашето бебе - вашето бебе се нуждае от мазнини, за да смила хранителните вещества в твърдите вещества, а натрият е от съществено значение за живота (и вкус - както казва д-р Грийн, вашето бебе заслужава вкус).

Много ръководства и компании за бебешка храна предлагат започването на твърди вещества с ориз или зърнени култури. Но повечето „бебешки зърнени храни“ са силно рафинирани и съдържат малка хранителна стойност. Зърната са невъзможни за вашето бебе да се смила. Пропуснете зърнените култури.

Време

Започнете да запознавате бебето си с нови храни с интервал от 3-4 дни, за да можете да наблюдавате реакциите към храната.

Има някои храни, които трябва да изчакат до първия рожден ден на бебето. Както вече беше споменато, изчакайте с яйчен белтък. Изчакайте плодове, цитрусови плодове, ядки, соя, ракообразни и домати.

Някои експерти препоръчват да се изчака всички морски дарове. Ако решите да въведете риба преди първия рожден ден на бебето, внимателно наблюдавайте реакциите. Млечните продукти също са нещо, на което може да искате да изчакате възможно най-дълго. Изберете култивиран млечен продукт, като кисело мляко или кефир, преди да въведете мляко. Тези култивирани продукти са добре около 9 месеца.

Приготвяне на собствена бебешка храна

Приготвянето на собствена бебешка храна е полезно, защото вие трябва да изберете точно какви съставки има вашето бебе в храната си. Можете да използвате най-пресните съставки и можете да изберете органично, доколкото е възможно.

Приготвянето на собствена бебешка храна също е относително лесно, въпреки това, което може да ви е казано. За да започнете, не ви трябват много доставки. Ще работят няколко чисти тави за лед и малък кухненски робот. Ако бебето ви е по-голямо, когато започне да има твърди вещества, може дори да не е необходимо да ги използвате. Можете също да си купите мелнички за бебешка храна и тави за замразяване на бебешка храна.