Пушенето боли. Независимо дали пушите, изложени сте на вторичен дим или не пушите, важно е да знаете опасностите от пушенето. Пушенето на цигари не само засяга белите дробове, но и уврежда почти всеки орган в тялото, включително сърцето.

отказването

Пушенето е най-предотвратимата причина за ранна смърт в Съединените щати.

Помислете за тези факти:

  • Пушенето е втората водеща причина за сърдечно-съдови заболявания, точно зад високото кръвно налягане.
  • Хората, които пушат, са два до четири пъти по-склонни да развият сърдечно заболяване или инсулт.
  • Пушачите също са до шест пъти по-склонни да получат инфаркт от непушачите.
  • Пушенето може да обръсне поне десетилетие от живота.
  • Пасивното пушене увеличава риска от сърдечни заболявания.
  • "Социалното пушене" увеличава риска от сърдечни заболявания.

Дори излагането на пасивен дим - вдишването на въздух, пълен с дим от близкия пушач - е опасно. Нещо повече, електронните цигари или електронните цигари често се смятат за по-безопасна алтернатива. Но последните данни сочат, че те може да не са безопасни, според американския генерален хирург.

Добрата новина е, че отказът помага - дори след години на постоянно или тежко пушене. Когато спрете да пушите, нивата на въглероден окис в кръвта се нормализират в рамките на 12 часа. Само за една година допълнителният ви риск от сърдечни заболявания се намалява наполовина. Това е голяма работа за вашето здраве. Освен това ще избегнете вдишването на известни токсини - въглероден окис, амоняк, арсен и формалдехид, за да назовем само няколко - които са компоненти на цигарите!