Не ме интересува много, че не ми пука! Чувствали ли сте се така преди? Толкова апатичен, че просто нямаш енергия да мислиш за каквото и да било? Ако сте били диагностицирани с болестта на Паркинсон (PD) като мен, вероятно сте имали. Това е аргумент, който прекалено често имам със себе си и с тъга казвам, че печеля много, но победата всъщност е загуба. Нека обясня. Ако не усещате мотивацията да отидете никъде, да правите каквото и да било, основно да преживявате нещата и по-скоро бихте седнали на склонността към дивана и гледате повторения на телевизионното шоу M.A.S.H., може да имате проблем. Нарича се APATHY и е истински отвратителен пич! За съжаление апатията е част от пакета за PD.
Какво представлява апатията на Паркинсон?
Накратко, мозъкът ви казва, че сте твърде безразлични, за да вземете решение. Очевидно не е научната дефиниция, но мисля, че схващате и вероятно бихте могли да добавите допълнение към тази статия. Добре, така че първото ви предизвикателство е да идентифицирате проблема. Обикновено това се определя чрез редовни ежедневни разговори с половинката или партньора по грижите и звучи по следния начин:
- „Какво искате да ядете за вечеря?“ "Не знам."
- „Какво ти се яде?“ "Каквото и да направите."
- "Искаш ли да излезем?" "Не точно."
- "Бихте ли предпочели да останете вкъщи?" "Добре."
Последици за хората с Паркинсон
Апатията не ти е приятел. Това е сериозен симптом на живот с PD, който може да се влоши с течение на времето и да доведе до депресия и по-лошо. Апатията често се съчетава с нерешителност и безразличие и може да бъде много поглъщаща и контрапродуктивна за положителното психично здраве. Не съм сигурен, че можете да класифицирате PD като положително психично здраве, но отрицателните ефекти могат да бъдат преодолени. Апатията обикновено се характеризира с редица външни признаци, както е споменато по-горе, но има и вътрешни признаци.
Признаци на апатия
- Отрицателно отношение към нови неща: хобита, социални събития, обществени настройки.
- Устойчивост на социализация, разговори и оттегляне от приятели и близки.
- Безразличие към много неща: „Не ме интересува ...“
- Нерешителност: „Каквото искате.“
Апатията не е депресия, но може да доведе до депресия. Това е като симптом на шлюза. Значението на което трябва да се наблюдава от Вашия лекар. Не ме е срам да кажа, редовно се боря с апатия. Достатъчно е да се каже, че ми отне седмици само за да напиша тази статия, но това би било отлагане. Виждате ли къде отивам с това? Аз съм яростен противник и имам няколко сърдечни предложения, които да ви помогнат в битките ви.
Съвети за управление на апатията
- Не прекалявайте с това! Ако има нещо, което трябва да постигнете, просто го направете! Не мисли за това.
- Помолете за помощ! Възложете на някой, на когото имате доверие, да помага и да ви държи отговорни.
- Променете отношението си! Подходете към следващото си решение с добро отношение и с цел и с достатъчно време предварително. Спонтанните решения не оставят време на мозъка ви да обработва.
- Празнувайте победата! Колкото и малък да е, бързото пътуване до хранителния магазин може да доведе до преодоляване на апатията. Препоръчвам награда за сладолед, но това съм аз.
Преодоляване на апатията
Успехът за преодоляване на апатията и задържането й под контрол не е лесен. Трябва да се борите ежедневно срещу самодоволството и да променяте режима си. Опитайте се да се подложите на някаква форма на физическа активност или упражнения. Има много възможности за избор, а някои са предназначени за хора, живеещи с PD. Може да промените диетата си. Промяната в храненето може да е само тласъкът, от който се нуждаете. Ако се борите с апатия, консултирайте се с Вашия лекар и изберете подходящ за Вас план за лечение. Апатията е сериозен симптом за някои, живеещи с PD, но не трябва да ви ограничава в преживяването на живота. Бих искал да чуя от вас как преодолявате апатията и помните, продължавайте да се борите с приятелите ми!
Тази статия представя мненията, мислите и опита на автора; нищо от това съдържание не е платено от нито един рекламодател. Екипът на ParkinsonsDisease.net не препоръчва и не одобрява никакви продукти или лечения, обсъдени тук. Научете повече за това как поддържаме редакционната цялост тук.
Коментари
Присъединете се към разговора! Влезте или създайте акаунт.
Преглед на коментари (9)
Апатията всъщност не е мой проблем, но е проблем на съпруга ми. Аз съм този с Паркинсон, но обикновено трябва да го напъна. Ако не се чувствам готов да направя нещо, той е твърде готов да следва. Не се притеснявам да направя твърде много, а точно обратното.
Това е прекрасна перспектива въпреки предизвикателствата, пред които сте изправени двамата. Радвам се да чуя, че имате помощ да работите по нещата със съпруга си и да се грижите за себе си! Благодаря за споделянето, @nortonvivian! - Крис, екип на ParkinsonsDisease.net
Chris H. Windmills са за градини, високи около 4 фута, с работещо витло. Току-що построена за моята кабина и дом като декорация.
Аз също страдам от апатия. Трудно е да се преодолее. Съставям списък с неща, които искам да постигна за един ден (избърсвам пода, приготвям супа, взимам си грип, пиша на моя приятел, работя по генеалогия), но изглежда никога не ми се получава много. Наистина трябва да се напъна. Но ми харесва да правя всички тези неща (да, дори да бърша пода!) Защо се чувствам така, сякаш просто не мога да се притеснявам! Почти сякаш мотора ми се изтощава, преди наистина да мога да тръгна. Понякога, когато наистина се ангажирам (предложих да организирам празнуването на живота на моя брат в закон през януари, след като той умря доста неочаквано. Почистих къщата си, украсих я, изложих снимки, книга за гости, цветя, сервирах ястия и сервирах от 35 до 40 гости, разбира се, с много помощ! Но аз го направих!) Мога да продължа. Опитвам се да правя някои неща, които ОБИЧАМ, а някои неща просто трябва да свърша. Слава Богу, получавам много помощ от съпруга си!
Ferg56, това със сигурност е затруднение, но не си сам. Има буквално стотици ситуации като вашата и това може да бъде много разочароващо и изтощаващо енергията ви. Звучи така, сякаш мащехата ви има нужда от почивка. Може ли да помогне домашно здраве или грижи за почивка?
Баща ми има това на 80. Мащехата ми изглежда не иска да му помогне от апатия, защото го прави лесен за управление, сякаш е гъба на дънер. Нищо, което предлагам, не получава сцепление с нея. Мразя да го търся да си губи дните, само седейки в къщата, но ако разклатя лодката й, виждам, че изобщо нямам достъп до него. През целия си живот той беше основен човек на открито и спорт!
Можех да напиша тази статия - тя е толкова вярна. Например, построих вятърна мелница преди 15 години и ми отне около месец. Построих друга вятърна мелница - със същия размер - преди около 7 години и ми отне около 2 месеца. PD е диагностициран през 2015 г. Започнах да изграждам друга вятърна мелница - със същия размер - преди 2 години и съм свършил наполовина. Защо? Забравям да поръчам лагерите за витлото, забравям името на подходящите лагери за поръчка, не ме интересува дали ще довърша вятърната мелница - всичко по-горе.