метод

И за начинаещи, и за напреднали спортисти
Програми за изтегляне, видеоклипове, представени на уеб страницата и визуални описания ще помогнат на всички да се приучат лесно с начина на използване на чантата и различните упражнения. Съветваме първо да се запознаете с основните упражнения, след което да разнообразите с допълнителни движения. Може да получите съвет от менюто Избор на спорт, където са показани отделни упражнения, също за напреднали.

Разгледайте нашите качени видеоклипове, където са представени много упражнения, изтеглете своя график за обучение или прочетете повече за предимствата, предлагани от SPARROWBAG®, както и свързаните с тях принципи и концепции.

  • Функционалност:
    Чрез активно включване на стабилизиращи мускулни групи в тренировки с тежести, функционалността на двигателните мускули също се подобрява. Общото ниво на сила се увеличава, с добавената производителност на тези различни мускулни групи работят по-добре заедно. Мускулите на торса също се адаптират към новия тип натоварване, известен като „Основно обучение“ в спортните науки.
  • Ефективни във времето тренировки:
    Методът осигурява значително спестяване на време за всеки даден спорт. Той предлага възможност за реорганизация на ефективни тренировъчни сесии и програми, отваряйки нови начини за подобряване на качеството на всеки приложен график за кондициониране.
  • Планиране, организиране на предимства:
    Предлагат се прости решения за графиците на тренировки, като високоефективни групови тренировки на място под контрол на треньора.