Откривам обаче, че много хора не забравят за сигналите, които тялото им им изпраща. В клиниката съм виждал множество жени и мъже, които пренебрегват много симптоми, свързани с диетата и начина на живот, като междувременно ги обозначават като част от процеса на стареене или просто нещо, което животът им е подхвърлил на случаен принцип. Тази нагласа се поддържа от медикацията на нашето здраве, с което сме научени, че не е необходимо да поемаме отговорност за здравето си, защото ще има хапче или процедура за излекуване на вредата, която сме причинили. Нашите лекари обикновено са първото ни пристанище, когато не се чувстваме най-добре и не са обучени в начина на живот и хранене. Един мой приятел от личния лекар/диетолог наскоро изнесе лекция по хранене за студенти по медицина в местен университет и това беше единственото обучение по хранене, което трябваше да получат в цялата си степен - 3 часа ! Как медицинските специалисти трябва да предоставят консултации по хранене с 3-часово обучение ?! Освен ако не са мотивирани да учат, те ще прибегнат до това, което знаят най-добре - наркотиците.

индивидуалността

Така че е време да преценя - дали диетата и изборът на начин на живот работят ли за мен ? Ако не, знаете на кого да се обадите.