Здрава мумия Смути със съставки, предназначени да насочват мазнините по корема ... ЧАС!
Проучванията показват, че яденето на грейпфрут може да намали нивата на инсулин.
По-ниските нива на инсулин след хранене могат да помогнат на тялото ви да обработва храната по-бързо и ефективно. Това означава, че изгаряте повече калории и съхранявате по-малко мазнини около корема.
Гръцкото кисело мляко ще задейства червата ви, така че ще бъдете по-редовни и по-малко вероятно да задържите излишните отпадъци.
Горските плодове са с високо съдържание на антиоксиданти, като помагат за освобождаването на тялото от прекомерни токсини и подобряват начина, по който тялото отслабва.
Семената от чиа съдържат омега 3 есенциални мастни киселини, които ще ви поддържат по-сити за по-дълго време и по-малко вероятно да преяждате със сладки храни.
- 2 супени лъжици здравословен микс от смути от мумия
- ½ червен грейпфрут белен
- ½ чаша смесени замразени плодове
- 2 супени лъжици гръцко кисело мляко
- 1 супена лъжица семена от чиа
- 200 ml филтрирана вода
- 2 супени лъжици здравословен микс от смути от мумия
- ½ червен грейпфрут белен
- ½ чаша смесени замразени плодове
- 2 супени лъжици гръцко кисело мляко
- 1 супена лъжица семена от чиа
- 200 ml филтрирана вода
Калории: 263, Въглехидрати: 24.4g, Протеини: 18.4g Мазнини: 8.6g Фибри: 15g
Искате още рецепти? Присъединете се към 28-дневното предизвикателство за отслабване
Нашето предизвикателство включва:
- 28 дни упражнения у дома (не е необходима фитнес зала) - с видео инструкция
- Персонализиращи се и подходящи за кърмене планове за хранене
- Ефективни във времето упражнения за заети майки - под 30 минути
- Предизвикателството съчетава пилатес упражнения с интервални и кръгови тренировки (HIIT)
- Подходящ за базови до напреднали нива на фитнес
- Дом на хиляди ЛЕСНИ ЗА РАБОТА рецепти!
За да научите повече за 28-дневното предизвикателство за отслабване Натисни тук.
Здравата мумия
Имаме невероятен екип от 10 писатели в Healthy Mummy, които са посветени да ви осигурят най-добрите истории, информация и съдържание.
Присъединете се към нас в социалната мрежа
Здравей, аз съм Риан 🤗
Основател на марката Healthy Mummy и страстен за овластяването на майките да живеят по-здравословно. Започнах бизнеса, след като се опитах да отслабна след първата си бременност и сега с гордост мога да помогна на други майки да направят същото.
Категории на статиите
- 💪 Отслабване
- 🤰 Бременност
- 🍛 Рецепти
- ❤️ Здраве
- 👩👧👦 Начин на живот
- 👭 Общност
- 👍 Резултати
- 🧘 Упражнение
Част ли сте от
28-дневно предизвикателство?
Не пропускайте. Присъединете се към милиони майки и поемете контрола над тялото и живота си. Ще видите резултати след 28 дни, като същевременно спестявате пари и ядете вкусна семейна храна.
Може да се интересувате и от
По-здрав хляб с кочан
Как да подготвим бюджетно блюдо, за да забавляваме тълпата
5 коледни коктейла, всички под 160 калории!
67-калоричен коктейл от цитрусов туист
Merry Berry Crush - Вкусен празничен коктейл под 120 калории
Бюлетин
Ежедневен бюлетин за здравословни рецепти
Вкусни идеи за рецепти плюс съвети и подкрепа за фитнес, доставени във вашата пощенска кутия.
Абонирайте се сега, за да получите безплатна проба за упражнения.
Благодарим ви, че споделихте вашия имейл с нас.
Скоро ще се чуете.
Присъединете се към нашата онлайн общност от над 1 000 000 здрави мумии!
- Здравата мумия
- За нас
- Нашия екип
- Отзиви
- Състезания
- Станете консултант
- Препоръчайте приятел
- ЧЗВ
- Информация
- Свържете се с нас
- Правила и условия
- Политика за поверителност
- Намерете консултант
- Общност
- Нашата общност
- Facebook група
- 28-дневна група за предизвикателства
- Група за поддръжка на нови майки
- Пазарувайте онлайн
- Пазарувайте
- 28-дневно предизвикателство
- Книги с рецепти
- Смутита
- Опаковки
- Моята сметка
- Абонаменти
- Поръчки
- Предизвикателство Вход