след

Направете: Следете за признаци на друг

Ако сте имали дълбока венозна тромбоза (DVT) в единия от краката или ръцете си, понякога е нормално този крайник да остане леко подут след лечението. След съсирек в белите дробове (белодробна емболия или PE) може да почувствате лека болка или натиск в гърдите. Но внимавайте за нова или по-лоша болка, натиск или спазми в прасеца. Това може да сигнализира за нов DVT. Задухът или припадъкът могат да бъдат признаци на друго PE. Ако имате някое от тези, обадете се на 911 и незабавно потърсете медицинска помощ.

Направете: Знайте вашите шансове

Ако и преди сте имали кръвен съсирек - независимо дали в крака, ръката или белите дробове - шансовете ви за още един са по-големи. Вашият риск е по-голям и ако:

  • Имате рак, възпалително разстройство (като болестта на Crohn), ревматологично разстройство (като ревматоиден артрит) или нарушение на кръвосъсирването
  • Са над 40
  • Имате наднормено тегло или затлъстяване
  • Пушете, особено ако приемате противозачатъчни хапчета

Не: Наранявайте себе си

Вашият лекар може да предпише лекарства за борба със съсиреците, наречени антикоагуланти, или разредители на кръвта. Това може да доведе до по-голяма вероятност от кървене от малки наранявания, така че е важно да бъдете внимателни при подстригване на ноктите. Трябва да носите ръкавици, когато използвате остри инструменти, и да носите предпазна екипировка за спорт и хоби. Консултирайте се с Вашия лекар, за да видите какви други дейности може да не са безопасни за Вас.

Не: Яжте грешната храна

Ако приемате варфарин за разреждане на кръвта (Coumadin, Jantoven), за да предпазите от съсиреци, ще трябва да следите какво ядете. Витамин К може да повлияе на действието на лекарството. Така че трябва да внимавате с количеството зеле, спанак, брюкселско зеле, манголд, зеле или горчица, които ядете. Зеленият чай, сокът от червена боровинка и алкохолът също могат да повлияят на разредителите на кръвта. Затова попитайте Вашия лекар за тях.

Направете: Движете се

Упражнения като ходене или плуване могат да ви помогнат да се излекувате след съсирек. Те засилват притока на кръв и може да ви накарат да се почувствате по-добре. Ако сте имали белодробна емболия, дейности, които карат сърцето ви да изпомпва, като бягане или танци, могат да направят дробовете ви по-силни. Но първо говорете с Вашия лекар за това колко е подходящо за Вас.

Направете: Попитайте за други лекарства, които приемате

Ако приемате варфарин и някои други разредители на кръвта, не трябва да приемате аспирин, освен ако Вашият лекар не каже, че е добре. Това е така, защото може да повиши шансовете ви за голямо кървене. Някои антибиотици могат да попречат на тези лекарства да работят както трябва. Трябва да внимавате с билковите добавки без рецепта. Няколко, включително женшен, ленено семе и рибено масло, също могат да повлияят на работата на разредителите на кръвта.

Направете: Споделяйте информация

Уведомете всичките си лекари дали сте имали някакъв кръвен съсирек. И ако приемате разредители на кръвта, кажете на вашия зъболекар, когато си уговорите срещата. Следвайте инструкциите, които ви дават, за да се подготвите за посещението си.

Направете: Попитайте за компресионни чорапи

Тези специални плътно прилепнали чорапи поддържат определен натиск върху крака ви и това може да помогне с притока на кръв след DVT. Вашият лекар може да ги препоръча и след ПЕ, за да засили кръвообращението Ви.

Не: Седнете твърде дълго

Опитайте се да не стоите седнали повече от 2 часа наведнъж - станете и се разхождайте редовно. Ако сте имали DVT в единия си крак, не кръстосвайте краката си, когато седнете. Тази позиция може да повлияе на кръвообращението ви. Имайте предвид това, когато сте на дълги полети или шофирате дълго време.

Направете: Пътувайте интелигентно

Ако сте в кола, правете си почивки често, за да опънете краката си. Дълбокото извиване на коляното може да ви помогне да задвижите кръвообращението. В самолета се опитайте да се придвижвате из кабината веднъж на час. Докато сте на мястото си, огъвайте глезените си, за да продължите да тече кръв. И пийте много вода - дехидратацията може да направи съсирек по-вероятен.

Направете: Внимавайте за теглото си

Затлъстяването може да натовари вените ви и да ги направи слаби. И ако имате диабет, уверете се, че е добре контролиран. Ако не е, може да увреди кръвоносните Ви съдове.

Не: Страхувайте се да поискате помощ

Не е необичайно да се чувствате тревожни или депресирани през първите няколко седмици след DVT или PE. Ако тези чувства са тежки или те не изчезват и не ви се прави нормална дейност, кажете на Вашия лекар. Те може да са в състояние да ви дадат лекарства или препоръка за терапия за разговори. Група за подкрепа от хора, които са имали същите проблеми, също може да помогне.

Направете: Бъдете внимателни по време на бременност

Жените, които са имали DVT или PE, имат по-голям шанс за друг, когато са бременни. Важно е да работят със своите лекари и да следят внимателно здравето си. Дори ако са спрели да приемат разредители на кръвта, може да се наложи да ги приемат отново, вероятно до 6 седмици след раждането.

Следва

Следващо заглавие на слайдшоу

ОБРАЗИ, ПРЕДОСТАВЕНИ ОТ:

  1. Гети Имиджис
  2. Гети Имиджис
  3. Гети Имиджис
  4. Гети Имиджис
  5. Гети Имиджис
  6. Гети Имиджис
  7. Гети Имиджис
  8. Гети Имиджис
  9. Гети Имиджис
  10. Гети Имиджис
  11. Гети Имиджис
  12. Гети Имиджис
  13. Гети Имиджис

Клиника Майо: „Дълбока венозна тромбоза“, „Белодробна емболия“, „Диета на Варфарин: Какви храни трябва да избягвам?“

Национален алианс за кръвни съсиреци: „Да живееш най-добре, докато приемаш разредители за кръв“, „Често задавани въпроси за кръвен съсирек - Последващи грижи“, „Бременността причинява ли кръвни съсиреци?“

Център за хемофилия и тромбоза на Университета в Северна Каролина: „Имах кръвен съсирек“, „Често задавани въпроси: Нормално ли е да се тревожите или да сте депресирани след съсирек?“

CDC: „Венозна тромбоемболия.“

Център за хемофилия и тромбоза в Индиана: „Често задавани въпроси за нарушенията на съсирването.“

Национален институт за сърце, бели дробове и кръв: „Дълбока венозна тромбоза.“

Прегледано от Melinda Ratini, DO, MS на 17 април 2020 г.

Този инструмент не предоставя медицински съвети. Вижте допълнителна информация.

ТОЗИ ИНСТРУМЕНТ НЕ ПРЕДОСТАВЯ МЕДИЦИНСКИ СЪВЕТ. Предназначен е само за общи информационни цели и не разглежда индивидуални обстоятелства. Той не е заместител на професионални медицински съвети, диагностика или лечение и не трябва да се разчита на него при вземането на решения относно вашето здраве. Никога не пренебрегвайте професионални медицински съвети при търсене на лечение поради нещо, което сте прочели на сайта WebMD. Ако смятате, че може да имате спешна медицинска помощ, незабавно се обадете на Вашия лекар или наберете 911.

Слайдшоута в WebMD

Разгледайте нашите слайдшоута, за да научите повече за вашето здраве.