диабет
Сладки без захар, без добавени захарни бисквити и шоколад Wooohoooo! Когато разглеждате магазините, можете да видите артикули, които са етикетирани като без добавена захар или неща като сладкиши без захар, които се предлагат на пазара като подходящи за диабетици ... Хорра! Всички палави неща, за които може да жадувате и въпреки това няма захар, която да причини високи нива на кръвната захар, което е вредно за вашето бебе.

Така че можете ли да вземете вашата „торта“ и да я изядете също, или има нещо повече от това, което изглежда на пръв поглед.

Сладкиши без захар, шоколад и бисквити, които мога свободно да ям!

Всяка седмица или така получаваме публикации за тези продукти в нашата група за поддръжка на Facebook. Дамите са щастливи да намерят някои сладкиши и лакомства без захар, на които могат да се отдадат без вина. Въпреки това, макар че това може да изглежда като добър избор за GD диета и мечта за вашите желания, моля, пазете се и бъдете напълно информирани, преди вие или вашите близки да похарчите трудно спечелените си пари! Освен това се уверете, че не прекалявате, или може да съжалявате за тези няколко сладки вкусни вкуса!

Тези БЕЗЗАХАРНИ Бисквитки съдържат 13,1 g въглехидрати на 2 бисквитки, еквивалентни на малко над 3 ч. Л. Захар. Така че можете да сравните: нормалните бисквитки с чипс от Мериленд съдържат 13,9 грама въглехидрати на 2 бисквитки!

Разходите спрямо това, което получавате

Първо тези продукти обикновено са по-скъпи от ежедневните продукти и затова първото нещо, което трябва да имате предвид, е, че обикновено трябва да харчите повече и да получавате много по-малко за парите си от обикновените продукти. Това изглежда особено вярно за сладкиши и бисквити без захар.

Но ако можете да си позволите лакомство и не губите пари за други лакомства, тогава защо не се отдадете, особено ако е по-добре за бебето и вас. НО по-добре ли са? ...

Без захар или без добавена захар не означава без въглехидрати

Тези елементи могат да имат „без добавени захари“ или може да са „без захар“, но това не означава, че не съдържат въглехидрати, които все още се превръщат в глюкоза в кръвта и следователно тези продукти все още могат да повишат нивата на кръвната Ви захар колкото всяка друга храна, или всъщност може да откриете, че нормалният ежедневен продукт всъщност съдържа по-малко въглехидрати от сорта без захар!

Ефектът на сладкиши без захар! #readthegummybearsreviews

По-голямата част от тези продукти съдържат големи количества подсладители, някои съдържат полиоли или захарни алкохоли (вид подсладител). Тези захарни алкохоли имат около половината количество въглехидрати в сравнение с глюкозата и те се усвояват по-бавно, НО и това е най-големият проблем, който виждаме:

Тези сладкиши/бисквити без захар могат да имат слабително действие, причинявайки подуване на корема, спазми, метеоризъм и диария. Всъщност имаме няколко дами в нашата група за подкрепа, които мислят, че ще започнат да раждат, след като ги изядат!?

Така че, моля, бъдете предупредени, съветваме ви да имате две или три сладки наведнъж, или в крайна сметка може да съжалявате за решението да почерпите! Може да помислите да дадете тези сладкиши без захар и лакомства на децата като уж по-здравословна алтернатива.

Ако не ми вярвате и малко се хихикате #readthegummybearsreviews * Моля, имайте предвид, че не рекламирам тези сладкиши без захар, за да ги опитате, това е връзка, която да ви предупреди за ефекта от яденето на твърде много сладкиши без захар!

Обяснете на близките за тези продукти

Нараства търсенето на тези продукти поради това, че хората са по-осведомени за консумацията на по-големи количества захар в диетата си, повишаването на информираността за данъка върху захарта и много хора, които следват диети без захар сега. Затова ще намерите сладкиши, бисквити и шоколади без захар в много магазини, от местни вестници и ъглови магазини, до по-големи супермаркети и магазини за здравословни храни, тъй като това е огромен нарастващ пазар.

Поради липса на информираност и разбиране, много партньори, приятели, семейство и роднини, които искат да купят лакомства за близки, които са диабетици и не разбират, че нормалните ежедневни продукти са безопасни за консумация при хора с диабет, ще купуват тези продукти като подаръци и лакомства.

Въпреки че е прекрасно, че близките се опитват да ни подкрепят в труден момент, използвайте възможността да ги обучите за диабет и хранене

Ежедневни нормални храни ...

Нашият съвет е „спестете парите си, спасете корема! ...“

Все още можете да се насладите на малки лакомства, когато спазвате добра GD диета. Използвайте сдвояване на храна, за да ви помогне да понесете малко сладко лакомство, като например малко количество тъмен шоколад, съчетано с шепа ядки. Имаме дори публикация, посветена на шоколада! Което ще ви помогне да направите по-добър избор и да поемете по-малко риск.

Прочетете внимателно етикетите на продуктите и сравнете ОБЩИТЕ количества въглехидрати (не само от които са захар).

Често може да откриете, че една нормална бисквита има същото количество въглехидрати като бисквитата без тесто без захар, е много по-хубава и струва по-малко! Така че не се заблуждавайте в маркетинга без захар.