В повечето случаи диетите не работят, причинявайки вреда на здравето. Но д-р Назардан, след като направи много изследвания, разработи специална диета преди и след превръзка.

Менюто не вреди на тялото, като същевременно ефективно елиминира излишните килограми.

Същността на диетата на д-р Назардан

Основният принцип на диетата е да се използват само течни и меки храни.

Такава храна не налага строги ограничения, с изключение на алкохолни и газирани напитки. Захарта също трябва да се изхвърли. Храната трябва да се приема само в течна форма.

През деня трябва да изпивате чаша течност на всеки час. Това ще помогне да се премахне появата на чувство на глад.

Допустимо е да се използват:

  • сок;
  • билкова отвара;
  • чиста вода;
  • компот.

Операция за намаляване на стомаха

С помощта на превръзка е възможно да се намали абсорбцията на хранителни вещества в стомаха. Това допринася за загуба на тегло над 40% от мастната маса. Процедурата е особено ефективна за хора, които затлъстват дълго време.

На външен вид превръзката наподобява празен маншет. Той се намира вътре в корема, докато портът е под кожата.

skinny

Диета преди операция

Nazardan предписва индивидуално меню за хранене за всеки пациент. В случай на неспазване на диетата, операцията ще бъде отказана.

Ястията трябва да се състоят от здравословни храни. Строго е забранено да се яде бързо хранене. Ще трябва да ограничите количеството сладкиши. По-добре е да приготвяте десерти сами, като напълно премахвате добавянето на захар.

Трябва да се храните на малки порции на всеки 3 часа.

Примерни ястия

За закуска е позволено да се яде каша, приготвена на вода с добавка на ленено семе. Ястията могат да се редуват със зърнени храни, пълни с обезмаслено мляко.

Не пропускайте да прочетете:

Обядът трябва да се състои от храни, които насищат тялото. Например варени пилешки гърди с гарнитура от зеленчуци или елда.

За вечеря можете да консумирате морски дарове, зеленчукови салати с добавка на пиле. Като леки закуски са подходящи: слънчогледови семки, всякакви пресни зеленчуци, сирене моцарела.

Забележка! Нормата на консумирани калории на ден трябва да бъде 1200 kcal. Строго е забранено да се надвишава.

Режим на пиене

Американският лекар препоръчва да започнете да подготвяте организма за употребата на течна храна преди операцията. Вземете за правило да започвате всяка сутрин с чаша чиста вода. Постепенно увеличавайте количеството здравословни напитки, които пиете, например, пригответе смути за закуска.

Топлата вода прочиства тялото, задействайки метаболизма. Необходимо е да се пие на малки глътки.

Диета след операция

По време на диетата не можете да сол и черен пипер ястия. Когато избирате млечни продукти, следете съдържанието на мазнини. Най-добрият вариант е 1-2%.

Забранени са различни сосове, майонеза, пържени храни, сладкиши и тлъсти меса.

Не забравяйте, че цялата храна трябва да има течна консистенция. За да придадете на плодовете и зеленчуците такъв вид, използвайте пасатор. Целият процес на готвене не отнема повече от 10 минути.

Диетата на д-р Нарзадан за отслабване след операция се основава на храни като:

  1. Зърнени храни - богата на фибри, енергизира тялото и осигурява прилив на сили за целия ден.
  2. Млечни продукти - съдържат калций, необходим за нормалното функциониране на организма.
  3. Мазнини - насърчават усвояването на витамини А, Е, К. в организма.

Примерно меню за 7 дни

Следва меню за еднодневна диета в Назардан:

  • 8.00 - чаша топла вода, овесени ядки върху водата.
  • 9.00 - зеленчуков бульон.
  • 10.00 - чаша чиста вода.
  • 11.00 - сок, разреден с топла вода в съотношение 3: 1.
  • 12.00 - кефир.
  • 13.00 - чаша вода.
  • 14.00 - компот.
  • 15.00 - супа от бяло месо.
  • 16.00 - чаша вода.
  • 17.00 - зеленчуков сок.
  • 18.00 - картофено пюре.
  • 19.00 - кисело мляко.
  • 20.00 - билков чай.

Не пропускайте да прочетете:

Като редувате продукти от разрешения списък, можете самостоятелно да създадете седмичната си диета, като същевременно не намалявате количеството чиста вода:

  • бебешки зърнени храни;
  • плодова напитка;
  • зеленчуково пюре;
  • пюре от месо;
  • Гъбена крем супа.

Таблица на забранените продукти

По-долу са забранени продукти:

№ стр / стркатегория на продукта
1.Всички сладкиши
2.Окрошка
3.Крем
4.Наденички
5.Консервирани храни
6.Бонбони
7.Шоколад
осем.Мариновани зеленчуци

Резултати от загуба на тегло

Диетата е предназначена за около месец. През това време тялото е в състояние да се отърве от 5-10 килограма. Ефективността на метода зависи от спазването на менюто за хранене и липсата на разбивки.

Ако консумирате висококалорична храна, намалявайки нейната порция, ще получите само намаляване на размера на стомаха, като същевременно запазите мастните натрупвания в проблемните зони.

Течната храна ще ви позволи да получите и запазите стройна фигура. След завършване на курса остава навикът да се яде на малки порции и да се пие голямо количество течност, което ще избегне преяждането.

Хранителни съвети и противопоказания

Както всяка техника, диетата в Назардан има редица противопоказания:

  • бременност;
  • лактационен период;
  • индивидуална непоносимост към основната част от компонентите на диетата;
  • проблеми с храносмилателната система;
  • заболяване на бъбреците
  • наличието на хронични инфекции;
  • нарушение на метаболитния процес.

Диетолозите смятат, че системата за хранене на американския лекар е доста твърда. Не всеки пациент е в състояние да се пребори, изоставяйки навиците си, и да яде само течна храна в продължение на един месец.

Експертите съветват да седнете на протеинова диета средно две седмици, след което просто да се придържате към правилното хранене.

Предимства и недостатъци

Ползи от диетата в Назардан:

  • няма нужда да се изчислява съдържанието на калории в ястията;
  • менюто се състои от бюджетни продукти;
  • трябва да консумирате много течност, която прочиства тялото от токсини;
  • средно 2-3 кг на седмица.

Основният недостатък на диетата е, че тя има двойно бреме върху черния дроб и бъбреците, толкова често има нужда от диуретици и лаксативи.