от Боби Холт, на 6 март 2017 г.

фитнес

Подобно на часовниковия механизъм, топката пада на Таймс Скуеър в навечерието на Нова година и милиони американци решават да отслабнат. Те казват: „Този ​​път съм мотивиран.“ Но за много американци с ниски доходи не липсата на двигател ги предпазва от отслабване, а липсата на достъпност и достъпност.

Отслабването е стол с три крака: здравословно хранене, по-добър сън и упражнения. В общностите с ниски доходи често има програми, насочени към приема на храна и навиците на съня, и въпреки това са положени по-малко усилия за разрешаване на предизвикателствата около упражненията.

Според проучване, проведено от университета Конкордия, хората, които печелят под $ 20 000 годишно, са с 50% по-малко склонни да използват упражнения като инструмент за отслабване в сравнение с по-високите си доходи. С ограничен доход, хората не могат да дават приоритет на членството във фитнеса, оборудването или упражняването на дрехи пред храната, подслона, здравеопазването и основните нужди. Това е и екологичен проблем; докато ходенето или бягането на открито е безплатно, по-бедните квартали са по-малко склонни да имат ресурси за обществени паркове или обществени програми, а хората също могат да се чувстват несигурни поради по-високия процент на престъпност. Освен това, за да бъдат упражненията ефективни, те трябва да бъдат последователни. Хората с ниски доходи често работят на няколко работни места, оставяйки малко време за упражнения.

Борбата с отслабването е значителна. Докато на възрастните се препоръчва да прекарват 2,5 часа седмично в упражнения и тренировки за сила два пъти седмично, в действителност по-малко от 5% от възрастните действително отговарят на тези насоки, според скорошно проучване на Националния институт по диабет и храносмилателни и бъбречни заболявания. Не е изненадващо, че CDC съобщава, че 2 от 3 възрастни се считат или с наднормено тегло, или със затлъстяване.

С шансовете на определени общности за оздравяване, организации като Healthworks Community Fitness Center се опитват да премахнат пречките пред хората с ниски доходи. Работейки като организация с нестопанска цел, Healthworks предоставя оборудване, лични тренировки и фитнес класове на жените и предлага такси, определени от индивидуалния доход, а не от стандартната фиксирана ставка. Фитнес залата се намира в квартал, където жителите имат повишен риск от хронични заболявания, продължителност на живота 20 години под средното за страната и избягват да правят упражнения на открито, защото се страхуват от високи нива на престъпност и трафик. В партньорство със здравните практики в района, Healthworks се препоръчва и служи като намеса за много хора с наднормено тегло и затлъстяване, преди да развият хронични заболявания, свързани с теглото.

Друга организация с нестопанска цел, 3 WINS Fitness, привежда жителите в района на Сан Фернандо, Калифорния във форма. Организацията предлага безплатни лагери за обувки и се обслужва от студенти доброволци по физически упражнения от Кал Стейт. Програмата, която е безплатна за участници, привлича хора със здравословни проблеми като високо кръвно налягане, диабет и други заболявания, породени от бездействие, а 3 WINS се оказаха ефективни за подобряване на здравето им.

Тези програми показват важността на излизането отвъд образованието, когато става въпрос за борба със затлъстяването.

В Healthify сме фокусирани върху координирането на услугите за популации с ниски доходи, за да се справим по-добре със здравето на социалните детерминанти. Ако се интересувате да научите как, моля, свържете се с нас по-долу!