Диабетът е едно от най-често диагностицираните заболявания в света, тъй като 30,3 милиона индивида - това е 9,4% от общото американско население - се справят с болестта само в САЩ. По-страшното обаче е, че 7,2 милиона диабетици в САЩ дори не осъзнават, че го имат.

можете

Въпреки че откриването на диабет може да бъде ужасяваща перспектива, колкото по-скоро се лекувате, толкова по-управляемо ще бъде състоянието ви. Всъщност преглед на изследване, публикувано в списанието на Американската диабетна асоциация Diabetes Care разкрива, че ранното лечение с инсулин може да помогне на пациентите с диабет тип 2 да управляват по-добре кръвната си захар и да наддават по-малко тегло от тези, които започват лечение по-късно.

Преди да се шокирате от диагноза диабет, уверете се, че знаете тези 20 признака на диабет, които не бива да пренебрегвате. Ако се идентифицирате с някой от тези предупредителни знаци в списъка, не забравяйте да посетите Вашия лекар възможно най-скоро, за да Ви направи изследване на кръвната захар. И ако искате първо да намалите риска от диабет, започнете с 40-те съвета, които удвояват загубата на тегло!

Неволно отслабване

Макар че неволното отслабване може да изглежда като мечта за някои хора, това може да бъде и страшен знак, че панкреасът Ви не работи по начина, по който се предполага. Случайната загуба на тегло често е един от първите признаци на диабет. Загубата на тегло обаче може да ви помогне да предотвратите развитието на състоянието на първо място. Всъщност загубата на само 5 процента от телесното си тегло може да намали риска от диабет с цели 58 процента. И когато сте готови да свалите няколко килограма, започнете, като добавите 40-те идеи за здравословна закуска, за да ви държи тънък.

Обриви по краката

Тези петна по пищялите ви са резултат от тъп бръснач или нещо по-сериозно? Много диабетици са диагностицирани само когато малки кръгли или овални лезии започват да се появяват на долната част на краката им. Смята се, че тези петна, известни като диабетна дермопатия, се срещат при до 55 процента от всички диагнози на диабета.

Постоянна умора

Ако си почивате добре през нощта, но въпреки това се чувствате толкова уморени, че едва можете да функционирате, определено си струва да споменете това на Вашия лекар. Диабетът често опустошава нормалните нива на кръвната захар на човек, причинявайки умора в процеса. В по-късните етапи смъртта на тъканите, свързана с нелекуван диабет, също може да ограничи кръвообращението, което означава, че кислородната кръв не се транспортира ефективно до жизненоважните ви органи, което кара тялото ви да работи по-усилено и ви уморява по пътя.

Замъглено зрение

Докато лошото зрение едва ли е необичайно - в края на краищата повече от 60 процента от американското население носи очила или контакти - внезапните промени във вашето зрение, особено замъглеността, трябва да бъдат решени от Вашия лекар. Замъгленото зрение често е симптом на диабет, тъй като високите нива на кръвната захар могат да причинят подуване на лещите на окото ви, изкривявайки зрението ви в процеса. За щастие при много хора ефектът е временен и изчезва, когато кръвната им захар се управлява.

Повтарящи се инфекции

Независимо дали имате работа с чести инфекции на пикочните пътища или кожни инфекции, недиагностицираният диабет може да е виновен. Високата кръвна захар, свързана с диабета, може да отслаби имунната система на човек, правейки го по-податлив на инфекция. В по-напредналите случаи на заболяването увреждането на нервите и смъртта на тъканите може да отвори хората за по-нататъшни инфекции, често в кожата, и може да бъде предшественик на ампутацията.

Сладък дъх

Захарният дъх не е толкова сладък, колкото изглежда. Диабетиците често забелязват, че са развили сладникав или подобен на лак дъх преди да бъдат диагностицирани. Ако обаче имате работа с този странен симптом, времето е от съществено значение. Сладкият дъх често е признак на диабетна кетоацидоза, състояние, при което тялото ви не може ефективно да преобразува глюкозата в енергия, поддържайки кръвната захар на опасни - потенциално фатални - нива, ако не се лекува.

Прекомерна жажда

Не е изненада, че повечето хора биха могли да издържат да пият повече вода. Всъщност повечето американци пият по-малко от половината от препоръчаните осем чаши вода всеки ден. Ако обаче откриете, че сте прекалено жадни, това може да е знак, че имате работа с опасно висока кръвна захар. Пациентите с диабет често се оказват изключително жадни, тъй като телата им се опитват да изхвърлят излишната захар в кръвта си, когато собственото им производство на инсулин просто не го намалява. Ако сте пресъхнали, вместо да се обърнете към сладка напитка, утолете жаждата с една от 50-те най-добри детокс води за изгаряне на мазнини и отслабване!

Често уриниране

Когато бъбреците ви трябва да компенсират излишната захар в кръвта, това често означава, че цял ден ще се устремите към най-близката баня. Комбинацията от вашите бъбреци, работещи извънредно и прекомерна жажда, прави денонощното пикаене реалност за много хора с неуправляван диабет.

Подути венци

Ако сте забелязали, че венците ви изглеждат изненадващо изпъкнали, време е да се консултирате с вашия ендокринолог. Възпалението, свързано с свързаната с диабета висока кръвна захар, често се проявява в устата, причинявайки проблеми с устната кухина от подути и отстъпващи венци до прекомерно кървене, когато използвате конец за зъби.

Намалено либидо

Ако сексуалното ви влечение е преминало от нонстоп към несъществуващо, може да е виновен диабетът. Лошата циркулация и депресията, които често придружават диабет, могат да затруднят възбуждането.

Гадене

Това гадно усещане в стомаха може да бъде нещо по-малко доброжелателно от пеперудите. Както високата, така и ниската кръвна захар могат да причинят гадене и това неуспокоено чувство често е един от първите признаци, които диабетиците забелязват преди диагнозата.

Качване на тегло

Докато някои диабетици се подсказват за състоянието си чрез неволна загуба на тегло, увеличаването на теглото е почти толкова често. Диабетът и нарушенията на щитовидната жлеза често вървят ръка за ръка, което прави диабетиците по-податливи на нежелани промени в скалата. И когато сте готови да свалите тези килограми, изхвърлете ги с 55-те най-добри начина за повишаване на метаболизма ви.

Синдром на поликистозните яйчници

Кое дойде първо: диабетът или СПКЯ? За много жени диагнозата синдром на поликистозните яйчници означава, че диагнозата диабет не изостава. СПКЯ и диабетът са свързани и с инсулинова резистентност, което означава, че и при двете заболявания има подобни хормонални проблеми. За щастие, управлението на вашия PCOS и отслабването може да ви помогне да намалите риска от диабет с течение на времето.

Депресия

Ако се чувствате ниско и не можете да разберете защо, диабетът може да бъде виновникът. Бързите скокове и спадове в кръвната захар, които са неразделна част от нелекувания диабет, могат да причинят дълбоки промени в настроението ви, включително депресия.

Раздразнителност

Това пъргаво разположение, което замени вашето обикновено слънчево, може да е подъл признак на диабет. Намаляването на кръвната захар, гаденето, умората и лошата циркулация могат да накарат всеки да се чувства по-малко страхотно, като често прави хората с неуправляван диабет раздразнителни.

Изтръпване и изтръпване във вашите крайности

Това изтръпващо чувство, че получавате на първа среща, е нещо добро. Това изтръпващо усещане в ръцете и краката ви? Не толкова. Повишената кръвна захар може да причини увреждане на нервите, което често се сигнализира от изтръпващо усещане в ръцете и краката ви. Ако не се лекува, това може да доведе до смърт на тъканите и ампутации по линията.

Бавно заздравяване на рани

Ако орязването, което сте имали преди два месеца, изглежда също толкова свежо, колкото и в деня, в който сте го получили, е време да помолите Вашия лекар да Ви провери за диабет. Комбинацията от висока кръвна захар, лоша циркулация и повтарящи се инфекции, свързани с диабет, често означава, че нараняванията се лекуват бавно.

Еректилна дисфункция

За мъжете забележимият спад в способността ви за ерекция може да е знак, че диагнозата диабет не е далеч. Всъщност, според изследване, публикувано в Diabetes Spectrum, до 71 процента от мъжете с диабет също страдат от еректилна дисфункция.

Затъмнена кожа

Тези тъмни петна по кожата ви могат да бъдат по-сериозни от петна с тен. Всъщност те може да са първият признак на диабет. Това потъмняване на кожата, което обикновено се случва на ръцете и краката, в гънки на кожата, по шията и в слабините и подмишниците на човека, наречени acanthosis nigricans, често се случва, когато нивата на инсулин са високи. Високите нива на инсулин в кръвта могат да увеличат производството на телесни клетки от тялото, много от които са увеличили пигментацията, придавайки на кожата потъмнен вид.

Повишен глад

Чувствате се гладни през цялото време? Тялото ви може да се опитва да ви каже, че нещо се е случило с кръвната ви захар. Много хора с диабет изпитват силен глад, когато състоянието им е неуправляемо, благодарение на високите нива на кръвната захар. Когато тялото ви не може ефективно да преобразува захарта в кръвта ви в използваема енергия, това може да ви остави да се болите за всеки сандвич или сладко, което видите. И ако търсите пълнеща закуска, която няма да изложи здравето ви на риск, насладете се на един от 25-те най-добри и най-лошите протеинови барове с ниско съдържание на захар!