силови

Да, хора, ние сме ОТВОРЕНИ ....

Ние сме отворени и тренираме, като спазваме насоките за социално дистанциране и някои допълнителни правила за почистване на оборудването ... Елате да ни видите или ни се обадете/имейл сега, за да започнем вашето пътуване до сила.

Просто - Предизвикателно - Ефективно

Кои сме ние:

Ние сме общност от ентусиасти на здравословния начин на живот, вариращи от възрастни, професионалисти, спортисти, пауърлифтъри, щангисти, силови атлети и обикновени хора, които са открили трансформиращата сила на силовите тренировки и правилното хранене. Знаем, че силата ни помага да поддържаме здравословен метаболизъм, повишава издръжливостта ни, подобрява гъвкавостта и ни позволява да водим по-активен и здравословен живот и знаем, че храненето играе голяма роля в способността ни да станем силни, да останем силни, да отслабнем, поддържаме нормално тегло и значително подобряваме здравето си.

Кои сме ние:

Много е вероятно това да не е подходящата група за вас. Ние не се фокусираме върху естетиката (въпреки че това е двоен продукт на процеса). Ние не правим дълго бавно кардио, защото знаем, че то е неефективно и сме сигурни, че не правим „Основно обучение“, защото знаем, че поставянето на тежести на гърба е много по-ефективно от коремни преси. Също така няма да ни намерите да блъскаме тежести в пода или да крещим и крещим, освен ако не е за празнуване на PR. Нито ще ни намерите да предписваме планове за хранене или да броим калории, защото осъзнаваме колко неефективни са тези стратегии в дългосрочен план. И накрая, няма да ни намерите да тренираме ... Ние тренираме. Имаме цели и задачи и използваме прости, предизвикателни и ефективни принципи, за да стимулираме индивидуалните програми и хранителни решения, за да постигнем резултатите, които търсите.

Какво правим:

Ние се фокусираме върху прости, предизвикателни и ефективни тренировки с помощта на щанги и натоварено човешко движение, съчетани с поведенчески промени, които позволяват на нашата диета да допълва нашите тренировки, осигуряват загуба на тегло, ако е необходимо и изграждат по-добър и здравословен живот. Нашата тренировка се състои от основните четири асансьора: клекове, преси над главата, мъртва тяга и лежанки, както и достатъчно помощ и допълнителни асансьори, за да продължим да движим напредъка и ние следваме прости, предизвикателни и ефективни принципи за програмиране, които карат бърза, безопасна и трайна промяна . Следваме същите принципи за хранене и правим малки и целенасочени промени (една по една), които в крайна сметка водят до значителни резултати. Най-хубавото е, че никога повече няма да се налага да се подлагате на диета.

Всеки клиент в Cheyenne Barbell работи по свои собствени индивидуални тренировъчни и хранителни цели, но ние го правим в подкрепяща и приветлива групова среда ... Така че, ако искате да се откажете от модата, да влезете в работата и да получите резултати, тогава трябва да дадете ни обаждане ....