НИРД, Isagenix, International, Chandler, AZ
Изследвания, Нюйоркски колеж по хиропрактика, водопад Сенека, Ню Йорк
НИРД, Isagenix, International, Chandler, AZ
Изследвания, Нюйоркски колеж по хиропрактика, водопад Сенека, Ню Йорк
Резюме
Това пилотно проучване оценява въздействието на нов шейк на основата на суроватка, заместващ храненето, комбиниран с билкова напитка, вместо чисто гладно върху теглото при здрави възрастни.
Дизайн
В 28-дневно проучване общо 30 субекта на възраст от 20 до 60 години, отговарящи на критериите за включване, замениха 2 от 3 хранения на ден с напитка на основата на суроватка, консумирали 400-600 kcal хранене на ден с инструкция да избягват храни с високо гликемично натоварване и по-скоро, отколкото бърз с чиста вода 1 ден на седмица, субектите консумират 16 унции билкова напитка заедно с вода. Взети са антропометрични измервания и кръв след излекуване и кръв. Субектите са завършили 100-милиметрова визуална аналогова скала (VAS), измерваща възприемането на тегло, стомашно-чревни разстройства и енергийно ниво на изходно ниво и ден 28; хранителният прием и неблагоприятните ефекти се записват ежедневно в хранителен дневник.
Статистика
Зависимите количествени променливи бяха тествани за значимост с помощта на сдвоени t-тестове.
Резултати
След 28 дни субектите губят средно 6,4 lbs (3,6% от първоначалното телесно тегло), което е статистически значимо (p
- Високоенергийни храни за прекъсващи хранителни мрежи на гладно Здравословни ястия Рецепти, идеи и новини за храните
- Хранителните стратегии за хранене могат да ви помогнат да отслабнете Съвети за диета с периодично гладуване - Храна NDTV
- Шейк за заместване на хранене срещу протеинов шейк Какво; s разликата; Сойлент
- План на хранене с периодично гладуване Точно кога; Какво да ядем
- Периодично гладуване за отслабване Планът ми за диета