сега

Преди и след

Хелън споделя магическия трик, който е използвала, за да свали 22 килограма и да стане тънка за годишнината от сватбата си:

Имейлът

Просто исках да ви благодаря за вдъхновението. Това беше вашият уебсайт, който преобърна живота ми. На 45 години съм, подготвям се да навърша 46 години след няколко месеца и да отпразнувам годишнината си от сребърната сватба със съпруга си. Страдам от дегенерирана дискова болест и през зимата гледах към операция.

Започнах с ниско съдържание на въглехидрати и изключване през последната година, но истинската магия се случи, когато въведох 24-часово гладуване. В средата на март тази година бях 206 паунда (93 кг). Днес, на 9 юли същата година, сега съм 156 килограма (71 кг).

Преминах от размер 16 на размер 6, следвайки диета с ниско съдържание на въглехидрати и мазнини с 24-часово прекъсване на гладно. Сега с нетърпение очаквам да празнувам 25-ата си годишнина от сватбата през есента и да бъда стройна и в добра форма.

Благодаря ви за цялата работа, която вършите, и изнасянето на думата я споделям с всички, които познавам.
С уважение, Хелън Форест

Коментари

Толкова се радваме да чуем, че си успешна Хелън. Вашата история е чудесно вдъхновение за други хора, които искат да изпробват периодично гладуване и ниско съдържание на въглехидрати. Браво!