• седмичен

    • Тенденция

    Подкрепи ни

    $ се таксуват предварително всеки .

    $ се таксуват предварително всеки .

    $ се таксуват предварително за един път.

    Вземете хиляди вегански рецепти, подходящи за алергии, на дланта на ръцете си днес!

    Вземете любимите си статии направо във вашата пощенска кутия!

    поддържа
    OneGreenPlanet

    Седмичен план за хранене: Бюджетни вегански ястия!

    От Джулия Слоун

    Поддръжка на OneGreenPlanet

    Преминаването на веган не трябва да е скъпо. Много е възможно да се храните на растителна основа въз основа на бюджет. Ако се интересувате от растителна основа, но не искате да разбиете банката с всички изискани съставки, попаднали сте на правилното място. Тези бюджетни ястия в този план за хранене са прекрасни, ако търсите разнообразие, без да харчите твърде много пари. Започнете понеделника си с чудесна шоколадова купа за смути и завършете своя петък без печени черешови бонбони!

    Също така горещо препоръчваме да изтеглите приложението Food Monster - с над 15 000 вкусни рецепти това е най-големият безмесен, вегански, растителен и алергичен рецептен ресурс, който ще ви помогне да станете здрави! И не забравяйте да разгледате нашите архиви на плана за хранене!

    Готови ли сте да имате седмица, пълна със страхотна веганска храна, която ви оставя подхранени и доволни? Да започваме!

    Тази седмица ви предлагаме бюджетни ястия за закуски, обеди, вечери и десерти, които са изцяло вегански и на растителна основа!

    Понеделник

    Честит понеделник! Добре дошли в Ден 1 на ядещото растение на базата на бюджет! Задействайте седмицата си, като започнете с тази прекрасна купа с тиквички от шоколад и завършите с топла бисквитка с овесени ядки с шоколадов чипс! Какъв добър ден на ядене на бюджетни ястия!

    Вторник

    Подсилете вторника си, като започнете с тези бюджетни ястия, като този омлет с високо съдържание на протеин от нахут! С планираните за деня ястия няма да се притеснявате какво да ядете по-нататък. Така че, можете да отделите всичко това допълнително време и да се съсредоточите върху задачите си за седмицата!

    Сряда

    Храненето на растителна основа никога не е било по-лесно с тази лесна и евтина храна! Този бананов блат не само е бюджетен, но е и прекрасна закуска! Завършете деня си с топли ябълки за десерт!

    Четвъртък

    Честит почти уикенд! Време е да отпразнувате наближаващия уикенд с тези бюджетни ястия! Насладете се на това сладко печено карфиол за вечеря, което е евтино и вкусно за вечеря! Завършете деня си със сладки мраморни квадратчета, които ще ви дадат допълнителна енергия, за да го направите петък.

    Петък

    Честит петък! Започнете деня си с тези бюджетни вегански крепчета и започнете уикенда си с вкусни бонбони с черешови кокосови бонбони без перче, които са идеални за петък, когато нямате сили да приготвите цял сложен десерт!

    Други планове за хранене на растителна основа:

    Разгледайте следните ресурси и не забравяйте да разгледате нашия план за хранене и архиви за приготвяне на храна за най-новото съдържание:

    Научете как да готвите ястия на растителна основа у дома!

    Намаляването на приема на месо и приемането на повече растителни храни е известно, че помага при хронично възпаление, здраве на сърцето, психическо благосъстояние, фитнес цели, хранителни нужди, алергии, здраве на червата и други! Консумацията на млечни продукти също е свързана с много здравословни проблеми, включително акне, хормонален дисбаланс, рак, рак на простатата и има много странични ефекти.

    За тези от вас, които се интересуват от по-ядене на растителна основа, горещо препоръчваме да изтеглите приложението Food Monster App - с над 15 000 вкусни рецепти това е най-големият безмесен, растителен, веган и алергичен рецептен ресурс, който помага да намалите отпечатъка си върху околната среда спасявайте животни и бъдете здрави! И докато сте готови, препоръчваме ви също да научите за ползите за околната среда и здравето от растителната диета.

    Ето някои чудесни ресурси, за да започнете:

    За повече съдържание за животни, земя, живот, веганска храна, здраве и рецепти, публикувано ежедневно, абонирайте се за бюлетина One Green Planet! И накрая, публичното финансиране ни дава по-голям шанс да продължим да ви предоставяме висококачествено съдържание. Моля, помислете за подкрепата ни чрез дарение!