хидромасажна вана

Готово с дневната тренировка? Сега какво - сауна или хидромасажна вана? И двамата имат много ползи за здравето, знаете ли, но въпросът е; искате ли да ги пожънете чрез изпотяване или потапяне във вода?

Сауните и хидромасажните вани предлагат съвсем различно преживяване, когато става въпрос за тяхното използване и необходимата поддръжка. Много фитнес съоръжения са инсталирали тези сред другите луксозни удобства, за да привличат своите клиенти.

Може би и вие сте се възползвали от тези в местния фитнес център, но винаги сте искали поне един от тях да е във вашия двор. И така, ако трябваше да изберете сауна срещу хидромасажна вана, коя според вас ще ви служи най-добре? Следващата информация ще ви помогне да вземете информирано решение. Но първо, нека разберем приликите им.

Подобни предимства на джакузитата и сауната

Ако в момента се опитвате да отслабнете, и двете са добър избор. Седенето в сауна или накисването в джакузи само за 20 минути ще отведе метаболизма ви в претоварване, точно както при дълга разходка. Тези две карат телесната Ви температура да се повишава, което кара кръвоносните Ви съдове да се разширяват, увеличавайки циркулацията.

Тъй като се изисква повече енергия, за да се подпомогнат засилените дейности в организма, натрупаните мазнини се разграждат, за да отговорят на това допълнително търсене. С интензивното изгаряне на калории можете да отслабнете, което ви дава по-стройно и здраво тяло. Това е една от основните ползи за здравето на сауните и горещите вани и сред причините, поради които много хора са ги включили в своите програми за отслабване.

Сауната или хидромасажната вана също са невероятно място за релакс, почивка и изчистване на стреса. Една сесия освобождава хормоните „се чувствам добре“, които облекчават напрежението и безпокойството, оставяйки ви в добро настроение. Освен това, когато циркулацията се увеличи, повече кислородна кръв се транспортира до мозъка ви, което му помага да се подмлади и да се почувства по-освежен. В резултат мозъкът ви функционира по-ефективно и се чувствате по-спокойни.

Както сауните, така и горещите вани подобряват вашето благосъстояние и могат да се използват и за облекчаване на болки в ставите и мускулите. Топлината действа върху вашата тъкан, като помага на мускулите да се разхлабят.

Сауна срещу гореща вана: Основни разлики

Основната разлика между сауната и хидромасажната вана е как работи всяка от тях. Най-простият начин да го изразите е, че сауните ви карат да седите в стая с инфрачервена топлина или пара, докато горещите вани ви накисват във вана с гореща вода. По-долу е дадено по-подробно сравнение между спа и сауна.

Инсталация

Сауна: Най-често срещаните видове домашни сауни са парна и инфрачервена. Парните сауни използват нагрята влага, за да затоплят въздуха около вас, докато инфрачервените сауни използват инфрачервена светлина, която затопля тялото ви директно. Изборът, който ще направите между тези две, ще зависи от това дали искате преносима сауна или статична.

Сауните могат да бъдат закупени сглобяеми или изработени с помощта на устойчиви на мухъл и влага материали. За да го поставите, зоната трябва да позволява правилното излизане на влага и топлина, за да се намали рискът от разрастване на мухъл по стените. Ако ще инсталирате сауната на закрито, уверете се, че стаята има достатъчно вентилация, за да предотврати задържането на водни пари вътре в стените.

Гореща вана: За джакузи може да не е необходимо толкова място, колкото за сауна, но за да го инсталирате, ще ви трябват поне електрически контакт и източник на вода. Настройването на хидромасажна вана е много по-лесно от сауната, защото за разлика от последната, няма да имате нужда от заграждение. Но ако обичате поверителността си или искате да дадете на устройството си допълнителна защита, тогава можете да осигурите бюджета за беседка с джакузи. Това ще даде на ваната необходимата заграда, така че да можете да се накисвате през цялата година, както и да я защитавате.

Друг важен фактор, който трябва да се има предвид при настройването на джакузи, е местоположението. Където поставяте, вашата гореща вана трябва да е изравнена и здрава, за да издържа теглото на уреда, водата и хората, които ще я използват.

Повечето собственици на спа и хидромасажни вани предпочитат да оставят професионалист да извърши настройката. В зависимост от размера и обема на извършената работа, инсталационните разходи могат да достигнат до два или три пъти цената на устройството. Ето защо е важно да си направите домашното преди покупката, за да разберете кое ще ви струва повече, за да стартирате и да работите. В повечето случаи разходите за създаване на сауна ще бъдат по-високи.

Поддръжка

И сауните, и джакузитата трябва да поддържат добра форма, за да се възползвате максимално от ползите.

Сауна: Най-добрият начин да се грижите за вашата сауна е да я поддържате чиста. Препоръчваме да давате на интериора добро търкане след всяка употреба.

Има и моменти, в които ще трябва да намажете маркуча и да шлайфате всички вътрешни повърхности, за да се отървете от всякакви замърсявания, които може да се крият в тези зони. Мухълът и плесента ще изискват белина, а петна - почистващ препарат. Ако сауната ви ще бъде разположена на открито, тогава тя ще изисква периодично измиване под налягане и шлайфане отвън.

Гореща вана: Поддръжката на гореща вана може да не е толкова интензивна, колкото грижата за сауна, но като минимум, ще трябва да тествате водата и да правите химия в джакузито поне веднъж седмично. Това означава, че в допълнение към тестовите комплекти, ще трябва да предвидите и средства за хидромасажни химикали и дезинфектанти. Може също да се наложи да имате удобни пеногасители за гореща вана, когато водата се замъгли поради прекомерна употреба.

Подобно на сауните, горещата вана в даден момент ще изисква сериозно почистване. По-конкретно ще трябва да премахвате и почиствате филтрите си за гореща вана поне веднъж месечно.

Социални събития

Това може да звучи най-глупаво при сравняването на сауна с хидромасажна вана, но ще ви кажа какво, ако обичате да организирате семейни партита, едно от тези две може да ви облагодетелства повече от другото.

Сауна: Сауните са свързани най-вече със спокойствие и спокойствие и ще се радват повече на двойките. Това не е мястото за семейни събития или забавни игри. Виждате ли, топлината от сауната е твърде много, за да може да се справи с някои от членовете на вашето семейство. Например детските тела са твърде чувствителни и може да не оцелеят дори две минути в тази жега.

Гореща вана: Джакузито осигурява перфектната релаксация за всички. Това е най-доброто място да се отпуснете и да прекарате качествено време с любимите си хора - правете семейни партита, играйте с децата си, наваксвайте живота и се смейте заедно. Ако можете да намалите температурата на горещата вана до нива на плуване, още по-добре. За романтична вечер сложете малко музика, налейте малко вино и пътувайте до страната на чудесата със съпруга си в спа центъра.

По ирония на съдбата горещите вани не са „горещи“ като сауните и следователно може да са подходящи за хора на различна възраст.

Почистване на кожата

Сауна: Ако искате да пречистите кожата си, включително лицето си, тогава сауната може да е по-добрият вариант от джакузито. Всяка част от кожата ви е изложена на топлина и когато температурата на тялото се повиши, вие започвате да се потите от всяка част, изхвърляйки токсините и оставяйки кожата ви да свети.

Гореща вана: Горещите вани също ще помогнат за пречистването на кожата ви, но няма да бъдат толкова ефективни като сауните, защото няма да се изпотявате толкова много, особено на лицето си. Почистването на лицето е едно от предимствата на използването на сауна, но за съжаление, едно от нещата, които липсва на гореща вана.

Общ преглед на Glob Surf

И така, какъв е правилният избор и кога?

Въз основа на горното сравнение между сауна и хидромасажна вана, горещите вани изглеждат по-добрият вариант от сауните. Като начало те са много по-лесни за инсталиране и не изискват сложна поддръжка. Ще трябва обаче да се научите как да тествате водата от горещата вана и да я поддържате в правилния баланс, което не е лесно.

Сауните ще бъдат малко трудни за настройка и може да се наложи да наемете специалист за тази работа. Почистването също така ще изисква задълбочено търкане във вътрешността, което може да бъде уморително, но за щастие не се прави толкова редовно, колкото химическото балансиране в горещи вани.

Всичко казано и направено, както сауните, така и джакузитата предлагат много ползи за здравето и двете изискват редовна поддръжка, за да ви обслужват най-добре. Следователно вашият избор ще зависи от това, което искате да постигнете. Ако искате сериозен детокс, сауната ще бъде по-добър избор. Но ако искате да включите децата си в забавлението, хидромасажната вана ще бъде по-жизнеспособна опция.

Кога да използвате сауната или хидромасажната вана? Всичко зависи от вас. Повечето хора обаче предпочитат да правят сесиите си след тренировка, дълъг работен ден или друга дейност, която изтощава тялото.