субективна

Принос от Canopy Cove

Как можем да определим самооценката въз основа на теглото? Хората непрекъснато работят, за да открият чувството за разбиране за света около нас. Ние идентифицираме модели и им присвояваме имена или номера в опит да създадем ред.

Без съмнение това е помогнало на цивилизацията и човечеството да напредват, но понякога пропускаме целта. Има неща, които не можем да измерим числено и нашата стойност е едно от тях.

Въпреки това нашата култура създаде и утвърди убеждението, че нашата стойност се определя от нашия размер, тегло, форма и външен вид. Тази идеология се е вкоренила толкова много, че ще бъдете силно притиснати да намерите някой, който никога не се е борил да се чувства по-малко достоен или ценен заради това как изглеждат.

Последицата е проучване след проучване, което показва, че теглото на индивида, макар и да не е свързано със стойността му, е свързано със самочувствието му.

Резултатите са сърцераздирателни, като децата, които живеят в по-големи тела, показват нива на по-ниско самочувствие до ранна юношеска възраст, както и повишени нива на тъга, самота и нервност и по-висок риск от рисково поведение като пушене или пиене [1 ].

Децата, ощетени от тези идеи, израстват и стават възрастни, борещи се с тях. Като се има предвид всичко това, нека да проучим защо басирането на собствената ни стойност спрямо телесното тегло е неточно и опасно и как да прекъснем връзката между двете.

Лъжите, за които ни се говори за собствена стойност въз основа на теглото

Ако изследователите биха могли да проучат връзката между теглото на индивида и стойността му като човек, те биха намерили тези фактори за напълно несвързани. Дори и така, нашата култура продължава да твърди, че двете са неразривно свързани и че доколко имате значение е условно и въз основа на число.

Не само това, на нас ни се казва нашето щастие, нашето бъдеще, нашият успех и нашите взаимоотношения, обстоятелства, които правят целия ни живот, се основават на този брой. И все пак има индивиди с всички тези неща, които живеят в по-големи тела и индивиди, при които никой от тях не живее в по-малки тела.

Единствената връзка между двете идва не защото теглото на индивида всъщност има значение, а защото нашето общество е решило, че има, което води до несправедлива и необоснована дискриминация срещу живеещите в по-големи тела [2].

Потърсете помощ сега от Canopy Cove.
Обадете се на 855-338-8620.

Въпреки тази дискриминация, няма доказателства, които да показват, че хората, живеещи в по-големи тела, са по-малко способни да постигнат какъвто и да е успех.

Разклатени основи на собствената стойност, базирани на теглото

Това, което представлява „стойността“ на индивида, е субективно, тъй като не всички оценяваме едни и същи характеристики, таланти или черти у хората. За някои интровертната личност е по-ценена, докато други биха предпочели да прекарват времето си около екстровертите.

Поради това опитът да определим собствената си стойност въз основа на различните мнения на някой друг е не само глупав, но и безполезен. Как може някой друг да реши какво е ценно за нас?

Културните идеи за тегло са също толкова непостоянни. Имаше време, когато животът в по-голямо тяло се оценяваше, тъй като отразяваше, че човек е достатъчно богат, за да се храни добре. Дори днес има много култури, които оценяват по-големите тела като по-привлекателни.

Субективността както на стойност, така и на тегло ги прави движещи се цели, като винаги се променят въз основа на прищявките на другите. Те са безполезни, разклатени основи, за да изградим нещо толкова важно и крехко, колкото нашето самочувствие.

Връщане на „себе си“ обратно в „себестойност“

Кой реши, че това, което претегляме, определя нашата стойност? Ние не сме родени с тази вяра. Не трябва да пазим това убеждение.

Има причина „собствената стойност“ да съдържа думата „себе си“. Не си струва да се определя от вашите приятели, вашето семейство, ваши съученици, колеги или значими други.

Вашата стойност е определена от вас. И кой по-добре да го определи?!

Познавате себе си навътре и навън, сте с вас от ден 1, носите се от предизвикателство на предизвикателство и победа до победа. Вие сте единственият човек, квалифициран за тази работа.

Когато оценявате собствената си стойност, наблегнете на „себе си“. Регистрирайте се и се запитайте: „Това основава ли се на моите познания за себе си или има много външен шум?“

Самостойност въз основа на теглото и това, което наистина „накланя везните“

И така, след като изхвърлим безполезната идея за телесното си тегло, размер или външен вид, определящи колко струваме - до какво и къде търсим своята стойност?

Връщането на „себе си“ в „себестойност“ означава, че отговорът на този въпрос зависи изцяло от вас. Задайте си въпроса какво цените в хората, които обичате и какво вярвате, че прави човек достоен.

Дали това е доброта, щедрост, чувство за хумор, креативност, срамежливост, отвореност, мотивация, напористост, организация, добър слушател, подкрепящ приятел, зачитане на границите, усърдна работа, разбираемост с другите, позитивност, реализъм, интелигентен, бъбрив.

Самостойност = Самолюбие

Няма нужда да казвам; ние обичаме това, което ценим. Колкото повече оценяваме чертите и характеристиките, които ни правят уникални и достойни в собствените ни очи, толкова повече обичаме красивия и незаменим човек.

Същото важи и за телата ни, колкото повече ги оценяваме за невероятните машини и живота, през който ни пренасят, толкова повече ги обичаме, независимо от броя на скалата.

Започването на пътуване, за да отхвърлите идеите на обществата със стойност, базирана на теглото, и да определите това, което смятате, че ви прави достойни, ще доведе до положителни и променящи живота осъзнавания, възстановяване от омраза към себе си и омраза към тялото и бъдеще на любовта към себе си.

[1] Strauss, R. S. (2000). Детско затлъстяване и самочувствие. Педиатрия, 105: 1.
[2] Myers, A., Rosen, J. C. (1999). Стигматизиране и справяне със затлъстяването: връзка със симптомите на психичното здраве, образа на тялото и самочувствието. Международен вестник за затлъстяването, 23: 221-230.

За нашия спонсор:

Център за лечение на разстройства на хранителното разстройство Canopy Cove е водещ център за лечение на хранителни разстройства с 25-годишен опит в лечението на възрастни и тийнейджъри, които търсят трайно възстановяване от анорексия, булимия, разстройство на преяждането и други свързани хранителни разстройства.

Ние сме лицензиран рехабилитационен доставчик, акредитиран от Комисията по акредитация на рехабилитационни съоръжения. Доверена и препоръчана от лекари и терапевти в цялата страна, нашата програма предоставя на клиентите клинични постижения и състрадателни грижи.

Като един от най-опитните центрове за хранително разстройство в страната, ние разработихме високоефективна програма, която включва солидни доказателствени терапии, за които е доказано, че увеличават процента на възстановяване.

  • Всеки човек, който лекуваме, получава персонализиран план за лечение, съобразен с неговите специфични нужди.
  • Увеличаваме процентите на възстановяване чрез едновременно лечение на съпътстващи състояния като тревожност, депресия. (Приемаме също клиенти с хранително разстройство и съпътстващ диабет).
  • Ние предлагаме семейно образование и семейна терапия през целия процес на възстановяване. (Предлага се по телефона за семейства извън града).
    Нашата християнска програма за лечение на хранителни разстройства приема горещо всички клиенти от различни системи от вярвания.

За автора:

Margot Rittenhouse, MS, PLPC, NCC е терапевт, който е запален по оказване на подкрепа за психично здраве на всички нуждаещи се и е работил с клиенти с проблеми със злоупотребата с вещества, хранителни разстройства, жертви на домашно насилие и нарушители и тежко психично болни младежи.

Като писател на свободна практика за Надежда за разстройство на храненето и надежда за пристрастяване и ментор с MentorConnect, Марго е страстен защитник на хранителното разстройство, ангажиран да дестигматизира тези заболявания, като същевременно показва подкрепа за тези, които се борят чрез наставничество, писане и доброволчество. Марго има магистърска степен по клинични консултации за психично здраве от университета Джон Хопкинс.

Мненията и възгледите на нашите гост сътрудници се споделят, за да предоставят широка перспектива на хранителните разстройства. Това не са непременно възгледите на Надежда за разстройство на храненето, а опит да се предложи дискусия по различни въпроси от различни заинтересовани лица.

Ние от Надежда за хранително разстройство разбираме, че хранителните разстройства са резултат от комбинация от екологични и генетични фактори. Ако вие или любим човек страдате от хранително разстройство, моля, знайте, че има надежда за вас, и незабавно потърсете професионална помощ.

Публикувано на 2 ноември 2018 г.
Прегледано и одобрено на 2 ноември 2018 г. от Jacquelyn Ekern MS, LPC

Относно Бакстър Екерн

Бакстър е вицепрезидент на Ekern Enterprises, Inc. Той отговаря за операциите на Надежда за разстройство на храненето и гарантира, че уебсайтът функционира безпроблемно.