Самонаранявам

  • - Видове и знаци
  • - Получаване на помощ
  • - Защо хората се самонараняват
  • - Неща, които можете да направите, за да си помогнете
  • - Как родител или приятел може да помогне

Видове самонараняване

Има много различни начини хората умишлено да си навредят, като например:

самонараняване

  • изрязване или изгаряне на кожата им
  • удряйки се или удряйки себе си
  • отравяйки се с таблетки или токсични химикали
  • злоупотреба с алкохол или наркотици
  • умишлено се гладуват (anorexia nervosa) или преяждане (bulimia nervosa)
  • прекомерно упражняване

Хората често се опитват да запазят самонараняването в тайна поради срам или страх да не бъде видяно. Те могат да прикрият кожата си и да избегнат обсъждането на проблема.

Често зависи от семейството и приятелите да забележат, когато някой се самонаранява. Те трябва да подхождат към темата внимателно и с разбиране.

Може да включва и поведения, които имат някакво ниво на самоубийство, като предозиране.

Признаци за самонараняване

Ако смятате, че приятел или роднина се самонаранява, обърнете внимание на признаци, включително:

  • необясними порязвания, натъртвания или изгаряния от цигари - обикновено по китките, ръцете, бедрата и гърдите
  • като се държат напълно покрити през цялото време, дори и в горещо време
  • издърпвайки косите им
  • злоупотреба с алкохол или наркотици
  • отвращават се от себе си и изразяват желание да се накажат
  • говорим за това, че не искаме да продължаваме и желаем да сложим край на всичко
  • да станете много отдръпнати и да не говорите с другите
  • промени в хранителните навици или потайност относно храненето
  • необичайна загуба на тегло или наддаване на тегло
  • признаци на ниско самочувствие, като например да се обвиняват за някакви проблеми или да мислят, че не са достатъчно добри за нещо
  • признаци на депресия, като лошо настроение, сълзливост или липса на мотивация или интерес към каквото и да било

Хората, които се самонараняват, могат сериозно да се наранят. Важно е те да говорят с личния лекар за основния проблем. Те трябва да поискат лечение или терапия.

Съдържание, предоставено от NHS и адаптирано за Ирландия от HSE.