Мек, иглика блясък се събира на хоризонта, докато слабото зимно слънце се бори да съживи дремещия арктически пейзаж.

angeles

От чернотата, която избледнява до сиво всеки ден, скелетните храсти се оформят на заснежения им фон, бавно изплуващи, черни върху бели, като изображения в развиваща се фотография.

Кратките дни и ледените температури ще продължат през април в този леден аванпост, който споделя географска ширина със северното крайбрежие на Аляска, но най-лошите зимни трудности поне отслабват.

И така, издържливите заселници от тази северна общност се чудят, докато масажират болезнените си слепоочия, тези първи дни на свобода от непрекъснатата тъмнина на полярната нощ са най-обезпокоителния сезон на годината?

„Това е най-лошото време, дори по-лошо от седмиците на безкраен мрак“, въздъхна Антонина Селиванова, която живее в тази отдалечена територия, че съветските плановици направиха сцена за борбата на човека срещу природата. "Чувствам се изтощен, сякаш цялата ми енергия изтича през онази дълга нощ."

Медицински специалисти едва наскоро поставиха името на умората и депресията, засягащи много от 1 милиона руснаци, които създават домовете си на негостоприемния полуостров Кола - Полярна нощна стреса.

Но безразличието и дисфункцията, причинени от суровите северни елементи, сега са призната заплаха както за ума, така и за тялото и още едно предизвикателство за онези, които се опитват да коригират безразсъдното развитие на комунистическата ера във враждебния Север.

Природата никога не е предвиждала хората да живеят и да просперират на тази географска ширина, където зимните температури спадат до минус-40 (както по Фаренхайт, така и по Целзий), а арктическите ветрове бучат по замръзналия терен, приземяват самолети и блокират пътищата извън града с причудливи снежни преспи.

Независимо от това съветските плановици са разположили стотици хиляди работници в този регион, за да построят фабрики за преработка на богатите минерали на полуостров Кола, пристанища за настаняване на съветския подводен флот и ядрени реактори за генериране на енергия за голяма част от Северна Русия.

Това, че много от заселниците никога не са свикнали с тъмната, брутална зима или с нестихващата дневна светлина в края на пролетта, е социален страничен ефект, без да се обръща внимание в обсебената от развитието комунистическа ера.

„Полярната нощ влияе на естествените ритми на тялото, особено за тези, които идват тук от по-умерения климат в централна Русия и трябва да се подложат на сериозна физическа адаптация“, каза Лев Сокол, кардиолог от Регионалния диагностичен център в близкия Мурманск. „За нормалните, здрави възрастни е само въпрос на време телата им да се приспособят към новите условия. Но за тези с други физически оплаквания стресът може да бъде доста тежък. “

Sokol и други здравни специалисти твърдят, че Polar Night Stress е отличителен от своя братовчед от Северна Америка, сезонно афективно разстройство, което поражда подобни симптоми сред много канадци и аляски.

„Изолационният фактор е много влиятелен“

Руските аномалии са резултат от натрупването на стрес от живота в страна, обхваната от обща суматоха, и в регион, където бонусите, които някога са компенсирали трудностите, са силно намалени.

„Факторът на изолация тук е много влиятелен“, каза Сокол. „Около нас няма приятни признаци на природата, а екстремните температури и ветровете засягат хората както тъмнината.“

Жените на възраст между 40 и 50 години са най-податливи, казват медицинските експерти, въпреки че не са провеждани официални изследвания за това състояние поради липса на финансиране.

Селиванова, 54-годишна складова работничка, която живее на полуостров Кола повече от 20 години, каза, че се чувства замразена като пейзажа през двата месеца на пълна тъмнина и тези безжизнени седмици, които се влачат с болезнена отпадналост към пролетта равноденствие.

„Знам, че трябва да се опитам да се отърся от това“, каза вдовицата от осем години, която е с наднормено тегло и страда от сърдечни заболявания и чернодробна недостатъчност. „Лекарите ми казват да се занимавам, но всичко, което наистина искам, е да спя.“

Елена Гурянова е живяла в района на Кола през всичките си 37 години, освен пет, но настоява, че опитът не е щит срещу психологическата атака на полярната нощ.

Тя планира да се върне в по-умерената Карелия, нейният роден регион на финландската граница, когато съпругът й се пенсионира от военната разузнавателна служба, която в момента ги командирова тук. Тя е напуснала преподавателската си кариера, където заплащането е било мизерно и бавно, за да управлява салон за солариум „Бронзари“ на Мурманския площад „Пет ъгъла“.

„Разбира се, бих предпочела повече интелектуална стимулация, но тук клиентелата е по-добре от обикновения човек и е по-фокусирана върху забавленията“, каза Гурянова, която се оплаква от главоболие и депресия по това време на годината. „Тук е приятна атмосфера. Всички идват и си отиват в добро настроение. ”

С 35 рубли (около 5,75 долара) за 20-минутна сесия, соларията в Бронзари и поне половин дузина подобни бизнеси в района на Мурманск са лукс за средно работещите хора, чиито заплати често са едва 200 долара на месец. Но тъй като добавките от 120% трудности все още се прилагат за повечето държавни работни места в крайния Север - дори ако заплащането и обезщетенията често се забавят - солариумите за повишаване на настроението са процъфтяващ бизнес.

„По това време на годината единственият начин да се чувствам по-добре е да се опитам да изглеждам по-добре“, казва Светлана Плужникова, 28-годишна изпълнителна секретарка с изсветлена коса и тонизирано, бронзирано тяло.

За пенсионерите и други, които се борят да поставят храна на масата, обаче, козметичните процедури са твърде скъпи и не им гарантират, че ще се чувстват по-добре в мрачното си обкръжение.

По-голямата част от жителите на отдалечения полуостров Кола са привлечени на север от бум на развитието на комунистическата ера и изгодни бонуси, гарантирани на пионерите. Докато неефективността на командната икономика настигне съветските плановици през 80-те години на миналия век, работниците в енергийните и военно-промишлените комплекси на Севера можеха да разчитат на годишни ваканционни пакети за спокойните черноморски курорти и специални доставки на храни, които трудно можеха да се получат дори в южните Съветски градове.

Но с разпадането на стария ред, привилегиите на северното търсене също изчезнаха. Около половината от работниците в региона на Кола са на заплата на федералното правителство и пакетите с заплати са особено бавни, за да стигнат до Арктика. Като цяло с лоши перспективи за работа в цялата страна, разочарованите нямат голяма надежда да избягат в по-топлите климатични условия.

Злоупотребата с алкохол е по-лоша на север

Плъзгащите се съдби за работници на средна възраст допринасят за нарастване на злоупотребата с алкохол, което може да има още по-тежки физически последици за пиещия на север, каза Владимир Демин, главен терапевт в Регионалната клиника за злоупотреба с вещества.

„Злоупотребата с алкохол тук е по-често, отколкото в централните географски ширини на Русия, но по-лошото е рискът от усложнения поради суровата среда“, каза лекарят, отбелязвайки редки мозъчни заболявания сред пациентите си.

Демин приписва по-висок процент на злополуки на работното място тук на инвалидност от обилно пиене, но се оплаква от липсата на научни изследвания, които да потвърдят впечатленията на медицинските специалисти.

„Употребата на алкохол и наркотици обикновено се появява на фона на обикновено лоша адаптация към околната среда“, каза Демин. „Те са отговори на стреса, причинен от съществуването в лишения.“

Но той прави силно разграничение между стрес и дистрес, като отбелязва, че е обичайно и естествено да се чувствате потиснати през дългата зима, но че здравият човек трябва да може да се адаптира.

Въпреки че недостигът на публично финансиране за науката е попречил на задълбочено проучване на влиянието на крайния Север върху ума и тялото, социологът Валери Марарица каза, че негативните последици са очевидни. Резултатите от тестовете на учениците са по-ниски през зимата, продължителността на живота тук продължава да намалява въпреки лекото покачване на други места в Русия, а заболеваемостта и инцидентите са значително по-високи по това време на годината, каза той.

Положителната страна, отбеляза той, е, че укрепващата се пазарна икономика на Русия предлага на северняците повече възможности за подобряване както на настроението, така и на диетата.

„По съветско време всички живееха на едно и също ниво. Ако в магазините изобщо имаше зеле, всеки можеше да си го позволи. Сега има поне 10 вида зеле и всеки друг вид продукти, но не всяко семейство е в състояние да купи всичко, от което се нуждае “, каза Марарица. „Все пак мисля, че сега е по-добре. Когато израснах тук, единственият плод в речника ми беше ябълките. "

Антидепресантите могат да облекчат симптомите, усещани от много северняци по това време на годината. Но лекарите отбелязват, че борбата със сезонния синдром с лекарства може да доведе до повече отрицателни резултати, отколкото положителни, особено при пациенти с други физически разстройства като сърдечни заболявания или високо кръвно налягане.

Светлинната терапия - излагането на изкуствена ултравиолетова светлина, когато слънцето не я осигурява - може да помогне да се поддържат естествените ритми на тялото, но повечето здравни специалисти съветват физическата активност и богатата на витамини диета като най-ефективното лечение за зимни бла.

„Светлинната терапия може да помогне, особено психологически, но това, което е необходимо, е тренировка на тялото“, каза Демин. „Плуването, гимнастиката или карането на ски са опции през цялата година, така че преодоляването на Polar Night Stress е най-вече въпрос на личен стимул.“

Измеримо различното отношение към зимата сред младите и тези на средна възраст или по-големи свидетелства за теорията на лекаря.

„По време на полярната нощ всички искат да спят през цялото време, като зимуващи мечки“, казва 16-годишната Евгения Егорова, ученичка от 11 клас в училище № 2 в Мурманск. „Но има начини да избягаме от тези чувства на умора и нещастие. Обичам да слушам музика, да се разхождам с приятели или да карам ски или кънки. Това е по-забавно, отколкото да се чувстваш непрекъснато. "

Въпреки веселия оптимизъм на тийнейджъра, училищният лекар Рима Калинина заяви, че около 80% от учениците проявяват ефекти от полярната нощ, от сигнализиращи проблеми с енергията и зрението до забележима склонност към настинка и грип.

„Слънцето е всичко за нас“, забеляза бледият, отпаднал лекар. „Роден съм тук и цял живот съм живял тук, но никога не съм свикнал с такива зими.“

Училищата на полуостров Кола съкращават учебния ден с половин час всяка зима, надявайки се, че допълнителното свободно време ще позволи на младежите да спят малко повече и да бъдат по-остри въпреки мрачния мрак, каза Лариса Путистина, заместник-директор на училище №2.

В съветската епоха учениците от началните класове бяха рутинно изложени на обработки с кварцова светлина, всяка сутрин бяха разположени около осветени стълбове в гащи и защитни очила. Но съкращенията на бюджета за образование и променящите се философии за това как най-добре да се борим с опустошенията през зимата, пренасочиха леките сесии към практика само по лекарско предписание в публичните клиники.

„Бяхме принудени да спрем лечението с кварцова светлина поради липса на място, което е жалко“, каза Путистина, чиято гимназия беше принудена от съкращаване на федералното финансиране да вземе начални класове и да се превърне в двойни сесии.

Новодошлите, най-уязвими на стрес

Битката на полуостров Кола срещу стихиите обещава да остане ежегодно страдание, но усилията на руското правителство да намали ролята на промишлеността в Далечния север може да възпира новодошлите, които са най-предразположени към стрес в полярна нощ.

„В страната има нагласа, че няма смисъл да се извършват огромни индустриални дейности в такава среда“, каза Михаил Демин, заместник-началник на градската администрация в Мурманск. „Населението леко се свива през последните три или четири години и ние очакваме тази тенденция да продължи.“

Междувременно, отбеляза той, трябва да се обърне внимание на оплакванията и дискомфорта на жителите на Кола.

„Има големи, често срещани проблеми, свързани с полярната нощ, по които работим, като изграждаме спортни комплекси и подобряваме медицинските и стоматологичните услуги“, каза градският служител, който добави, че хората на север имат повече здравословни и зъбни проблеми, отколкото другаде, защото на широко разпространената склонност да се измъчвате у дома през суровите метеорологични месеци, вместо да спортувате и да поддържате подходяща диета.

„Но за мнозина справянето със студа и тъмнината се свежда до много малки неща“, каза той. „Получаваме много положителни отзиви от домакинството на нашия ежегоден джаз фестивал през януари и дори от онези малки светлини, които нанизваме по дърветата.“

(НАЧАЛО ТЕКСТ НА INFOBOX/ИНФОГРАФСКИ)

Стотици хиляди работници, разположени на руския полуостров Кола по време на съветското развитие, са подложени на безмилостно тъмни зими, жестоки температури и податливост на физическите и психологическите тежести на Полярния нощен стрес.