От Крис Уокър FDN-P, HN

8 февруари 2018 г.

здравословно хранене, здравословна храна, рецепта за пюре от ряпа, рецепта за ряпа, ряпа, отслабване

пълно
Появете се с ряпата! Страхотно за загуба на мазнини! Оказва се, че този зеленчук не е толкова нишестен, но можете да го приготвите подобно на картофено пюре с половината калории! Тук направих малко, смачках го с малко масло, сол и черен пипер. Вкусен! Освен, че е полезно за загуба на мазнини, то е като супер здравословно! Ряпата може да се похвали с висок хранителен профил, някои от които ще отбележа: витамини А, К, С, Е, витамини от група В и минерали като магнезий, желязо, калций, мед, манган ... но изчакайте, има още, това също е добър източник на фибри, омега 3 мастни киселини и протеини! Сладко а? Яжте повече от този зеленчук и наблюдавайте как талията ви спада и здравето ви се покачва! Обелете готвача и го добавете към следващото си хранене! Яжте, за да живеете!

Не забравяйте, ако отдавна се борите да отслабнете естествено и се нуждаете от помощ с диета, рецепти, планиране на хранене и фитнес, за да можете да имате повече енергия, повече самочувствие и по-добро здраве, след това кликнете тук, за да научите повече за работи с мен.