Ресвератролът е хранително вещество, за което е известно, че активира мощен генен сигнал, наречен SIRT1. SIRT1 първо привлече вниманието като основен генен сигнал, свързан с ползите от дълголетието при ограничаване на калориите. Много просто обяснение е, че когато сте в ситуация с недостиг на храна, SIRT1 се активира, за да помогне за разграждането на складираните мазнини, които да използвате като гориво, както и за повишаване на вашата енергия, така че да имате достатъчно енергия за лов за нова храна. SIRT1 е част от свързана с глада система за оцеляване.

ресвератрол

Важно е да се разбере, че почти всеки, който е с наднормено тегло и има проблеми с апетита, има висок лептин в кръвта си (лептинова резистентност) и че лептинът не попада правилно в мозъка им (фалшиво състояние на погрешно възприемане от глад). Резистентността към лептин се причинява от постоянно хранене, което е твърде голямо, хранене след вечеря през нощта и закуска. Лесно е да се предвиди, че високите нива на лептин в кръвта (свързана със затлъстяването лептинова резистентност) изключват SIRT1 точно както биха сигнализирали на черния дроб, че гладът е свършил или не се случва.

Когато започнете да диете (особено ако спазвате лептиновата диета) и загубите първите си 10-15 килограма, ще изчистите високия лептин от кръвта си, което винаги се отразява, когато апетитът ви изчезне. За известно време тялото ви е настроено да изгаря повече калории въз основа на зададената от вас диета за метаболизъм. Проблемът за много хора е, че те са ударили плато след около месец диета и все още са твърде далеч от целта си.

Ако ядете по-малко, не можете да функционирате. Главата ви е тежка, вие сте раздразнителни, сънят ви се нарушава, имунната ви система мига и сте много по-склонни да се разболеете. Ако тренирате повече, трябва да ядете повече или ще бъдете напълно изтощени и ще се почувствате още по-зле. Ако се стресирате, имате истински проблеми и вероятно ще изядете къщата.

При тези обстоятелства е много по-вероятно да разградите мускулите, ключов знак за неподходящо управление на теглото. Ако продължавате да се опитвате да отслабнете, докато се чувствате по този начин, може да сте в състояние да го направите, но постепенно ще загубите повече мускули, ще увеличите възпалението, ще генерирате много щети от свободните радикали, ще нарушите храносмилането, ще се разболеете лесно и преди това, вие са анорексични. Изненадващото е, че все още може да сте анорексик с наднормено тегло.

Ако започнете да ядете повече храна, ще се чувствате много по-добре. За съжаление сте объркали лептина по грешен начин. Leptin сега изключва SIRT1 и преминава в режим на възстановяване от глад. Лептинът заповядва, че голяма част от калориите, които консумирате сега, се връщат в складовете за мазнини. Повечето хора бързо се натрупват с нормални количества храна. След като йо-йо рутината спре, най-вероятно ще се окажете с 5-10 килограма по-тежки, отколкото когато сте започнали за първи път, като застрахователна полица, в случай че в бъдеще се опитате да направите още един диетен каскад.

Решаването на тази дилема изисква да се храните в хармония с лептина, което означава да следвате петте прости правила на лептиновата диета. В много случаи никога няма да ударите това проблематично плато. Много хора обаче ще го направят, особено ако имат история на йо-йо диета. Въведете ресвератрол. Вярвам, че ресвератролът е идеалното хранително вещество за подобряване на управлението на теглото и поддържане на енергията ВЕДНЪЖ, КОГАТО СТЕ ПОЛУЧАЛИ ИЗХОДНАТА ФАЗА ОТ 10-15 ФУНТА ЗА УПРАВЛЕНИЕ НА ТЕГЛОТО, особено ако сте заседнали на плато

Ресвератролът ще помогне за включването на гена SIRT1, който ще насърчи изгарянето на мазнини при наличие на по-нисък прием на калории. Това е страхотно използване на това хранително вещество. Откъде знаете, че работи? Имате енергия за упражнения, чувствате се добре и теглото ви е в посока надолу, докато сте щастливи да ядете по-малко храна. Това или се случва, или не, поради което не е много трудно да се разбере дали ресвератролът ви помага или не. *