Ето го на разговор за Low Carb Down Under.

диета

Споделете връзката

Като инженер този пост е страхотен. Още от HS, истински оцених машините и приложенията само след като разбрах, че това е инженеринг. Трябваше да разбера КАК работят, вместо просто да знам, че работи. За повечето знанието и доверието, че нещо работи, е повече от достатъчно. Но за нас, съжаляващи души в инженерната област, ние разбиваме ВСИЧКО до неговите емпирични компоненти в усилията за разбиране, откриване и оптимизиране на процесите.

По някаква причина никога не съм третирал собственото си тяло като система. Успях да разкъса кола и да разбера как системите за охлаждане, електричество, индукция на въздуха, гориво и запалване работят заедно хармонично за задвижване на автомобил, но никога не си направих труда да разбера как кръвоносните, храносмилателните, нервните, мускулните на собственото ми тяло, костната и дихателната системи са работили заедно. Всичко, което разбрах, беше: Те работеха за мен, за да съществувам. Изкарах 10 мили, за да получа най-добрия състезателен бензин за автомобилите си, но въпреки това вдишах тестени изделия, ориз и юфка от метричния тон! Никога не съм си направил труда да разбера как работи тялото ми или какви храни са полезни за мен или не.

Предишните диети никога не са работили за мен. Лекарите винаги ми казваха просто да направя нещо; тези неща варираха от повече упражнения, повдигане, ядене на ниско съдържание на мазнини, избягване на въглехидрати, никакво червено месо бла бла бла. Някои от съветите бяха чудесни, но единствените парченца чудесни съвети никога не направиха нищо, за да ми помогнат да отслабна. Купуването на най-добрия състезателен газ няма да помогне, ако въздушният ви филтър е запушен и само 7 от 8 свещи работят. ще тича като лайна! Само докато открих кето, животът ми се промени напълно. Задълбочаването в изследванията и информацията на страничната лента беше от решаващо значение за разбирането на храните до проценти, как тези специфични количества макронутриети помогнаха на тялото ми и в крайна сметка отслабнаха.

TL; DR: Keto прегръща инженерния дух. Доверете се на науката, доверете се на процеса.