Отпечатайте тази рецепта

Отслабването и отслабването никога не са били толкова вкусни - с тази нискокалорична рецепта за пица.

Lo-Dough ви дава най-добрата свобода да се насладите на вкусни пици и въпреки това да отслабнете. За тези от вас на диета за отслабване сме измислили проста рецепта за пица Margherita.

Това използва комбинация от моцарела и настърган протеин от Eatlean Protein и много пасата, за да се получи вкусна пица в плана. Покрит с набран или наситнен босилек, това е вкус на Италия, в най-чистата му форма.

ло-тесто

Lo-Dough е само 39 калории на база за пица, така че тази пица се планира от основата нагоре. Използвайки две половинки от вашата здравословна опция за калций (37 г Eatlean и 20 g моцарела), ние създадохме пица, която напълно да задоволи вашите нужди за отслабване. Освен това е с високо съдържание на протеини благодарение на сиренето и с високо съдържание на фибри благодарение на Lo-Dough, така че ви покрива по повече от един начин.

Нискокалорични рецепти за пица с Lo-тесто

Разбира се, това е само основният модел - можете да добавите здравословно зеленчуково и постно месо или морски дарове към тази пица, ако желаете, но понякога обикновена, вкусна Маргерита е всичко, което сърцето (и стомахът!).

Вдъхновен? Разгледайте това невероятно ръководство с 10-те най-нискокалорични рецепти за пица, направени с Lo-Dough.

Високо съдържание на фибри | без мазнини | нисковъглехидратни | без глутен | без млечни продукти | високо протеин | палео | вегетариански | без захар

Време за подготовка
Време за готвене
Съставки
Хранителна информация
  • Калории: 176 калории
  • Дебел: 5 g
  • Въглехидрати: 6 g
  • Фибри: 10 g
  • Протеин: 22 гр

Метод

1. Загрейте фурната си до 250 ° C/475F/газ 9

2. Напръскайте светлината за пържене в тигана и изпържете вашето тесто Lo, за да добавите малко цвят към основата

3. Поставете запеченото Lo-тесто върху вашите мрежи за готвене/решетки/пица камък/стойка за фритюрник и лъжица сос за пица, като се уверите, че го разстилате до ръба.

4. Добавете сиренето отгоре, като разпределите възможно най-равномерно и поръсете с малко риган.

5. Печете във фурната си за 7 - 10 минути, или докато станат златисти и шупнат. Сервирайте веднага с пукнатина черен пипер отгоре.

Най-добрият съвет: Ако смятате, че основата ви може да стане по-хрупкава, когато излезе, опитайте да добавите обратно в горещ, сух тиган за 8-10 секунди и извадете с шпатула.

Lo-Dough е преоткрит хляб, нов начин да се насладите на удобството и вкуса на хляба и тестените изделия с 90% по-малко въглехидрати и зарежда повече фибри.