Пикантни агнешки и фета шишчета с гръцка салата от кафяв ориз
Кебап в стил Кофта с фета, хариса и лук, поднесен с полезен ориз басмати, подправен с магданоз и мента
Пикантни тостади от боб с маринован лук и салата от репички
Tex-Mex отива здравословно с тези царевични тортили, покрити с чипот боб, маринован червен лук, кориандър и лайм
Скариди от терияки и юфка от броколи
Тази японска вечеря с морски дарове с ниско съдържание на мазнини използва по-здравословни спа нуде, приготвени от елда
Жълта леща и кокосово къри с карфиол
Това здравословно вегетарианско къри е подходящо за диети и е чудесен източник на желязо и фибри
Японска купа с юфка с тофу
Тази здравословна супа е пълна с пресни пролетни вкусове и прави изискано вегетарианско ястие за гостите
Салата от праскови и синьо сирене
Опитайте тази кремообразна и плодова салата - идеална за обяд или лека лятна вечеря
Запечена зеленчукова салата
Сервирайте тези запечени на зеленчуци зеленчуци с разкъсана биволска моцарела, за прекрасна закуска или лека вечеря
Лимонов лингвин с шунка
Опитайте това вкусно, остър ястие с паста, перфектен летен обяд или лека вечеря
Пикантна пъстърва
Опитайте тази здравословна рецепта за пъстърва за лека лятна вечеря
Пилешко гумбо
Нискомаслена креолска вдъхновена бамя и яхния от зелен пипер с кайен, червен пипер, кимион и мащерка
Пластове с патладжан и леща
Puy леща насипва тази нискокалорична вегетарианска печене със сирене моцарела, сос от домати и босилек и печени патладжани
Супер здравословни бургери от сьомга
Ако искате нещо малко по-леко от опаковани с картофи питки, опитайте тези прости бургери в ориенталски стил
Мексиканско пиле от лайм
Рецепта, пълна с цинкови вкусове
Лесно тайландско скариди къри
Опитайте нашето лесно тайландско къри от скариди в натоварена седмица. Тази бърза вечеря е готова за по-малко от 20 минути и овкусена със затопляща червена тайландска къри паста
Пуешко кюфте Салата Цезар
Опитайте свежо и здравословно завъртане на класическата салата, като използвате чиста пуешка кайма, навита на банички и поднесена с дресинг от мътеница
Пикантна идиотска скарида и тако с манго с кокосов дресинг
Използвайте карибски пастет за мариноване на черупчести месо, след което сервирайте в хрупкави такова царевица с текстурирана салата и лек сос
Фритата от грах, фета и лятна билка
Използвайте любимите си меки билки в този дебел омлет на скара с грах, крема сирене и тиквичка - харесваме копър, мента и магданоз