Публикувано: 11 януари 2017 г. В · Променено: 24 юли 2017 г. от Arlene Mobley В · Тази публикация може да съдържа партньорски връзки

Споделянето е загриженост!

Sweet Cherry Kefir Smoothie Recipe

Това е времето от годината, когато всички се опитват да се хранят малко по-здравословно. Това Sweet Cherry Kefir Smoothie рецепта е чудесен начин да започнете деня.

брашно

Един от най-добрите начини да издигнете вашата игра със смутита е да използвате кефир като основа на тази здравословна и вкусна рецепта за смути от череши.

Обичам острия вкус на кефир. Кефирът е чудесен за добавяне на по-приятелски пробиотици към вашата диета. Подобно на киселото мляко, кефирът е пълен с полезни бактерии и пробиотици.

Още когато научих за първи път за здравословните ползи от кефира, трябваше да се докопате до някои активни зърна кефир и да ферментирате собствения си кефир у дома. Беше объркан процес, който не винаги се получаваше така, както се надявах. Това е трудоемък процес, който трябва да се поддържа ежедневно и през повечето време домашният ми кефир е прекалено ферментирал за моите вкусове. Не след дълго се отказах от него.

Можете да си купите кефир в почти всички магазини, които продават млечни продукти и мога да се наслаждавам на тази здравословна култивирана напитка по всяко време, когато ми хареса.

Предлага се в обикновена и ароматизирана форма. За това Рецепта за сладки череши Използвах обикновен ароматизиран кефир, за да проникне сладкият вкус на замразени сладки череши.

Как да си направим сладък черешов кефирен рецепт за смути

  • 1 чаша обикновен без аромат кефир
  • ½ чаша лед
  • 1 чаша замразени тъмни сладки череши
  • ½ чаена лъжичка мед или подсладител по избор (по избор)
  1. Поставете всички съставки в блендер и смесете до гладка и кремообразна смес.
  2. Прави една порция.
Печат

прибори за хранене икона за прибори

икона на папка папка

икона instagram instagram

икона на pinterest pinterest

икона за печат за печат

икони квадратчета квадратчета

Sweet Cherry Kefir Smoothie Recipe

  • Автор: Arlene Mobley - Брашно върху лицето ми
  • Време за подготовка: 2 минути
  • Общо време: 2 минути
  • Добив: 1 1 x
  • Категория: Смути
  • Кухня: Американска

Описание

Тази рецепта за смути от кефир от сладка череша е чудесен начин да започнете деня. Един от най-добрите начини да издигнете играта си със смутита е да използвате кефир като основа на тази здравословна и вкусна рецепта за смути от череши.

Съставки

  • 1 чаша обикновен без аромат кефир
  • ½ чаша лед
  • 1 чаша замразени тъмни сладки череши
  • ½ чаена лъжичка мед или подсладител по избор (по избор)

Инструкции

  1. Поставете всички съставки в блендер и пасирайте, докато стане гладка и кремообразна.
  2. Прави една порция.

Направихте ли тази рецепта?

Маркирайте @ flouronmyface2 в Instagram и го маркирайте # flouronmyface2