пълнене

Насладете се на празничен празник без вина с одобрените от Сауд бийч пълнежи за колбаси. Той е с ниско съдържание на въглехидрати и е абсолютно вкусен.

Отдайте се на класическите празнични вкусове на домашна плънка. Ваканционният сезон е най-подходящото време за унищожаване на диетата. Ако вашето здравословно хранене се е ударило през последните няколко месеца, пълненето на чинията ви с хранителни суапове с ниско съдържание на въглехидрати може да ви върне в релсите. Имаме и редица други съвети, за да се върнем към здравословното хранене след излизане от плана. Щракнете върху връзката по-долу, за да отворите тайните на нашите диетолози:

8 начина, по които диетолозите се връщат след преяждане

Нашата плънка с ниско съдържание на въглехидрати, пълна с колбаси, зеленчуци и подправки, е идеалното допълнение към вашето диетично меню на South Beach. За основа използваме нашата рецепта за бадемов хляб от брашно. (Вземете рецептата тук! >) Можете обаче да използвате всеки продукт с ниско съдържание на въглехидрати, кето хляб или рецепта, които ви харесват. Има много опции на базата на бадемово или кокосово брашно, които се вписват в програмата. Просто вземете свинска наденица и останалите съставки вероятно вече са в килера ви!

Една порция от този пълнеж с колбаси с ниско съдържание на въглехидрати съдържа 310 калории и се счита за две здравословни мазнини и един протеин в програмата за диета на Саут Бийч. След почивка е важно да следите приема на храна, за да останете на пътя към целите си за отслабване. The South Beach Diet Tracker приложение улеснява и перфектно допълва вашия план за хранене с ниско съдържание на въглехидрати. Неговите лесни за използване функции ви позволяват бързо да регистрирате вашите ястия, закуски, вода и загуба на тегло през цялото си пътуване.

Търсите по-нисковъглехидратни рецепти, които имат вкус на празничния сезон? Изпробвайте тези други вкусни идеи:

Върнете се на пистата след празничния сезон с удобни ястия от South Beach Diet. Научете повече за нашите програми! >

Фаза: Фаза на отслабване, Фаза на поддържане на теглото

Порции: 8 (1 порция = 3/4 чаша)