Уморени ли сте от обикновени плодове? Добавете малко танг с този дресинг с кисело мляко. Това ястие е не само цветно, но и с високо съдържание на калий.
Клиниката в Кливланд е академичен медицински център с нестопанска цел. Рекламата на нашия сайт помага да подкрепим нашата мисия. Ние не одобряваме продукти или услуги, които не са от Кливландската клиника. Политика
Съставки
- 1 супена лъжица смес от лимонада без захар на прах
- 1 чаша просто гръцко кисело мляко без мазнини
- Кутия от 15 унции ананас, в сок, изцедена
- 1 средна баба ковач или друга зелена ябълка, нарязана на малки парченца
- 1 чаша червено грозде, всяка нарязана наполовина
- 2 средни банана, нарязани на монети
- ¼ чаена лъжичка канела
Подготовка
- Комбинирайте сместа от лимонада на прах и киселото мляко в средна купа.
- Добавете всички плодове и разбъркайте, докато се смесят добре.
- Поръсете отгоре канела.
- Охладете в хладилник. Сервирайте охладено.
Хранителна информация
Прави 6 порции
Калории: 140
Мазнини: 0 грама
Наситени мазнини: 0 грама
Натрий: 15 mg
Протеин: 4 грама
Въглехидрати: 32 грама
Захари: 24 грама
Диетични фибри: 3 грама
Клиниката в Кливланд е академичен медицински център с нестопанска цел. Рекламата на нашия сайт помага да подкрепим нашата мисия. Ние не одобряваме продукти или услуги, които не са от Кливландската клиника. Политика
- Рецепта Сладка, кремообразна каша от просо; Здравни основи от клиника в Кливланд
- Рецепта Салата от диня, домати и билки с фета; Здравни основи от клиника в Кливланд
- Рецепта Кафяв оризов пилаф с ябълки и сушени плодове; Здравни основи от клиника в Кливланд
- Средиземноморската диета все още е най-подходяща за вашето сърце; Здравни основи от клиника в Кливланд
- Бегачи, ето как да зареждате гориво и да останете хидратирани; Здравни основи от клиника в Кливланд