здрави

Рецепта от тиквени овесени ядки

  • 1/2 чаша овес
  • 1 чаша мляко
  • 1/3 чаша пюре от тиква
  • 1/2 ч. Л. Подправка с тиквен пай
  • 1-2 ч. Л. Мед
  • Орехи (по избор)

Поставете всички съставки с изключение на ядките в тенджера върху плота на печката. Гответе на умерен огън, докато цялата течност се абсорбира (около 5 минути). Гарнирайте с орехи.

Нямате подправка с тиквен пай? Направете си сам и съхранявайте в килера:

Рецепта за подправка с тиквен пай

  • 1 TBL канела
  • 1 ч. Л. Смлян джинджифил
  • 1 ч. Л. Индийско орехче
  • 1/4 ч. Л. Карамфил
  • 1 ч. Л. Бахар

Имат ли децата ви любим начин да ядат овесени ядки?

Обожавам тиквени супи!

Препоръчвате ли тиква в консерва или истинското нещо. Обикновено го използвам прясно, но много работа.

[…] Тиквена каша Публикувано на 24 октомври 2010 г. от doctorkilian | Оставете коментар чрез blog.superhealthykids.com [...]

Днес със съпруга ми ядохме това за закуска! YUM! Ние го обичахме.

[…] 1 ч. Л. Подправка с тиквен пай (рецепта в края на тази публикация с тиква) […]