- Порции на рецепта: 12
- Количество на порция
- Калории: 138.1
- Общо мазнини: 2,9 g
- Холестерол: 16,7 mg
- Натрий: 209,1 mg
- Общо въглехидрати: 17,5 g
- Диетични фибри: 4,6 g
- Протеин: 8,5 g
Въведение
Съставки
-
8 унции. земята кръг
8 чаши вода (или две кашончета с телешки бульон с ниско съдържание на натрий и пропускайте гранулите отдолу)
3 супени лъжици Гранули или кубчета телешки бульон с ниско съдържание на натрий
1 (15,5 унции) консерва канелини (бял боб)
1/2 от средно голямо прясно зеле
1 чаша нарязан лук
1 голям морков, остърган и настърган
1 (8 унции) консерви от доматен сос
1/2 чаша ечемик, неварен
1 дафинов лист
Указания
Кафявото смляно говеждо месо, докато не остане розово. Отцедете мазнините.
Използване на 6 до 8-qt. тенджера за супа добавете всички изброени съставки, включително запеченото месо и оставете леко да заври. Намалете котлона на бавен огън и гответе за около 1 до 1 1/2 часа, докато ечемикът се свари. Вкусът е още по-добър, ако позволите на вкусовете да се оженят за една нощ. Прави 12 порции от една чаша
Брой порции: 12
Рецепта, предоставена от потребителя на SparkPeople ZINASP1.