Добре дошли в Бързата диета ›Официалните бързи форуми› Тяло ›Отслабване›
Таблица с размер и тегло на рамката на тялото Таблица на съдържанието на мазнини в тялото 4 мъже и жени
Тази тема съдържа 24 отговора, 6 гласа и последна актуализация от wiltldnrUSA преди 3 години и 8 месеца.
Преглед на 25 публикации - 1 до 25 (от общо 25)
никога не съм осъзнавал, че @ 145 е размер 4, мисля, че теглото е грешно сега осъзнавам, че рамката е много важна
моята китка r 9 инча кръгла (спомням си, когато бях тънък, едно гадже ще ми вземе красива гривна и никога няма да се побере. сега знам, че защо и никога не харесвам гривни оттогава)
мислех, че това би било чудесно 4 ни бърз начин на живот и 2 имат реалистични цели
калкулатор за размер на рамката
Размерът на рамката на тялото се определя от обиколката на китката на човек спрямо височината му. Например мъж, чийто ръст е над 5 ′ 5 ″ и китката е 6 ″, ще попадне в категорията с малки кости.
Определяне на размера на рамката: За да определите размера на рамката на тялото, измерете китката с рулетка и използвайте следната диаграма, за да определите дали човекът е малък, среден или голям обезкостен.
Височина под 5’2 ″
Малък = размер на китката по-малък от 5,5 ″
Среден = размер на китката 5,5 ″ до 5,75 ″
Голяма = размер на китката над 5,75 ″
Височина 5’2 ″ до 5 ′ 5 ″
Малък = размер на китката по-малък от 6 ″
Среден = размер на китката 6 ″ до 6,25 ″
Голяма = размер на китката над 6,25 ″
Височина над 5 ′ 5 ″
Малък = размер на китката по-малък от 6,25 ″
Среден = размер на китката 6,25 ″ до 6,5 ″
Голяма = размер на китката над 6,5 ″
Мъже:
Височина над 5 ′ 5 ″
Малък = размер на китката 5,5 ″ до 6,5 ″
Среден = размер на китката 6.5 ″ до 7.5 ″
Голяма = размер на китката над 7,5 ″
- Резюме P233 Промени в диетата, начина на живот и телесното тегло в продължение на две години при мексикански жени
- 80 Повишена кръвна захар; Тегло върху кето, протеин, щадяща модифицирана бърза, високопротеинова GAPS диета,
- 9 грешки в диетата, които саботират вашите цели за отслабване - Сингапурските жени; s Седмично
- 10 лесни промени в диетата, за да отслабнете по-бързо - Сингапурските жени; s Седмично
- Най-добрите изгарящи мазнини за жени - Хапчета за изгаряне на мазнини, които действат бързо, японски двудневни хапчета за отслабване