В този член

В този член

В този член

Възстановяването след нараняване на Ахил не е разходка в парка. Ахилесът е най-голямото сухожилие в тялото ви. Помага ви да ходите, да бягате, да скачате и да движите крака си във всяка посока. Така че, ако го нараните или разкъсате, за известно време няма да можете да направите много от всичко.

разкъсан

Колко време е необходимо, за да се излекувате, ще зависи от това колко тежко е вашето нараняване. Тендинитът включва болка и дискомфорт, но няма увреждане на сухожилието, така че това може да е само няколко седмици почивка и пакети с лед. Пълното разкъсване е съвсем различна история, която може да отнеме до една година, за да се излекува.

Някои хора имат операция за разкъсвания на Ахил, а други не. По принцип тези, които са оперирани, имат по-голям шанс за пълно излекуване и по-малък риск да го наранят отново. Без значение коя опция изберете, ето какво можете да очаквате по време на възстановяването.

Нехирургичната опция

Ако не сте скъсали своя Ахил, вероятно няма да се нуждаете от операция. Ако щетите са незначителни, може да успеете да си починете, да сложите лед, да носите обувка известно време и да имате няколко срещи за физическа терапия.

Ако сухожилието ви е скъсано, Вашият лекар ще вземе предвид възрастта, нивото на активност и колко лоши щети са при вземането на решение за операция. Колкото по-млади и активни сте, толкова по-вероятно е операцията да бъде отговорът.

Един нехирургичен вариант е гипс, който започва над коляното и отива до пръстите на краката. Отначало кракът ви ще бъде насочен надолу. През следващите няколко седмици Вашият лекар ще замени това с по-къси отливки. Те също така постепенно ще движат крака ви, докато се върне в нормалното си положение. Този метод на лечение отнема около 6 до 12 седмици.

Вероятно ще трябва да носите асансьори на петите след това. Ще ви трябва и физическа терапия.

Възстановяване след операция

Ахилесовата операция отнема само около 30 минути до един час и ще се приберете у дома същия ден. Хирурзите ще ви поставят в гипс, който се простира отдолу под коляното до пръстите на краката. Той ще поддържа крака ви в заострена позиция.

Продължава

По-долу е график за това, което се случва след това. Разбира се, това не е точно как ще изглежда възстановяването за всички. Вашият напредък ще зависи от вашата възраст, здравословно състояние, колко лошо е вашето нараняване - и колко добре ще останете с рехабилитацията си.

Ахилесова ортеза

Независимо дали сте оперирани или не, вероятно ще носите специални устройства в обувките си в даден момент по време на процеса на възстановяване. Вашият лекар и физиотерапевт няма да искат да използвате обувка твърде дълго. Ще ви измъкнат от него веднага щом стане безопасно.

Основната работа на ортезата е да поддържате петата си повдигната, за да не се налага сухожилието да работи толкова усилено. Много хора с проблеми с Ахил са притеснени, когато обувките се търкат по глезените им. За да предотвратите това, има и други продукти, които покриват задната част на глезена ви или го отдалечават от обувката.

Източници

Университет в Уисконсин-Медисън, училище по медицина и обществено здраве: „Рехабилитационни насоки за възстановяване на ахилесовите сухожилия.“

Американски колеж по хирурзи на краката и глезените: „Нарушения на ахилесовото сухожилие.“

Medscape: „Консервативно управление на разкъсването на ахилесовото сухожилие.“

Американско общество за ортопедично стъпало и глезен: „Хирургия на разкъсване на ахилесовото сухожилие.“

Американска академия по ортопедични хирурзи: „Ахилесов тендинит.“