Отзиви и изследвания. Спестете време с отзиви за продукти на Ben. Приблизително: 2015 г. Над 670 000 посетители!

barnabas

Vegan Body Builder разкрива СЕКРЕТНАТА си диета за успеха на г-н Вселената

Barnabas du Plessis открадна титлата Мистър Вселена на състезанието по културизъм през 2014 г.

Повечето зрители предположиха, че диетата му е натоварена с животински протеини, намерени в пържола, пиле и яйца, за да постигне изваяното си тяло от 232 lbs/105 kg.

Тази статия е написана от Бен.

ПОСЛЕДНО АКТУАЛИЗИРАНО: юли 2020 г.

Веган културист изхвърля месо

Barnabas du Plessis спечели състезанието Mr. Universe през 2014 г., но малко след това самият мъж разкри, че всъщност е преминал към растителна веганска диета.

Мнозина биха си помислили, че това ще сложи край на кариерата му по културизъм, но съмняващите се не могат да бъдат по-далеч от истината!

Той коментира, както някои други вегански защитници имат, че най-големите (и най-силните) животни на планетата като слонове и горили ядат растения, а не месо, тъй като всички ние очакваме силен човек да консумира.

В допълнение, Barnabas du Plessis не е младеж, като се има предвид, че Арнолд Шварценегер се оттегли от състезателен културизъм на 33-годишна възраст, така че може да се изненадате да чуете, че Barnabas беше на 41 през 2016 г., когато обяви диетата си.

Може ли да поддържа голяма физика?

Абсолютно, дори на растителна диета, Barnabas консумира около 6000 калории дневно и това включва зашеметяващите 300 g протеин!

Предишният му начин на мислене беше често срещан при много културисти: намалете колкото се може повече месо и протеини на животинска основа, но с нападението на болестите той промени начина си на мислене.

Така че Варнава направи промяната във веганството през пролетта на 2015 г. и завлече годеника си и в растителен начин на живот.

И към по-добро.

Той съобщава, че тренировките му вървят по-добре от всякога, че той има повече енергия, докато възстановяването на мускулите се е подобрило. Барнабас също отбелязва липса на болки, които е изпитвал преди това, превключвателят също е помогнал за облекчаване на хернията му.

Каква е тайната?

Вече не е тайна.

Барнабас е заменил чудовищните количества яйца и пиле с леща, кафяв ориз, ядки и веган протеин, което е повишило представянето му според спортиста.

Разгледайте ежедневния режим на хранене на Barnabus

Преди тренировка: Кафе с кокосово масло и червено цвекло

След обучение: Веган протеин със супер зеленчуци и сурово барче

Закуска: Веган протеин с тапиока/оризови люспи/киноа и смесени семена, какао и стевия

Обяд: Кафяв ориз басмати, смесена леща и салата с хранителна мая

Следобед: Кафяв ориз басмати, смесена леща и зеленчуци с хранителна мая

Вечеря: Овес, веган протеин и смесени семена, какао и стевия

Не приготвени на пара пилешки гърди (обикновено се снимат в Tupperware за приготвяне на храна!), Тези снимки в Instagram стават скучни след известно време!

Варнава не е сам ...

Не, широко се смяташе, че боецът на UFC Нейт Диас ще загуби срещу „… пържола за закуска…“, която яде Конор Макгрегър.

Реалността беше, че веган Диас спечели първия си двубой, тъй като Макгрегър ‘... бензинов резервоар отстъпи ...’.

Тогава има и случай за преобладаваща сила на веганска диета с адвоката Патрик Бабумян, който е изключително силен състезател.

Първоначално вегетарианец от 2005 г., едва през 2011 г. той започва да спазва веганска диета.

Това го накара да спечели многобройни силни прояви като най-силния човек на Германия и европейския шампион по пауърлифтинг.

Патрик също споделя подобен хранителен план от ядки, зеленчуци на скара и веган протеинови източници.

След това има Dotsie Bausch.

Тя е медалистка колоездачка с богата колекция от записи и заглавия.

Dotsie почти се оттегли от състезателното колоездене и след това стана веган, което промени нейното представяне.

Съобщава се, че след като се освободи от месо, нейното възстановяване се подобри, което означава, че тя може да се представя по-трудно и по-силно.

Вземането

Дългогодишна шега е, че тези, които не спазват диета, базирана на животни, не са толкова силни или силни, колкото тези, които го правят.

Това обаче е само фрагмент от там, които са направили промяната и печелят в избраните от тях полета.

Не е чудно, че според статистиката броят на хората, които избират веганска диета или такава, центрирана около растителни източници, се увеличава, това може да се види в увеличения брой веган-приятелски продукти, които сега са на пазара, включително дори фитнес добавки.