Доктор на медицинските науки Василий Генералов разкри в интервю за радио Sputnik метод да се яде по-малко.

ядене

Така че, ако рецепторите престанат да функционират правилно, човекът започва да яде все повече и повече. Причината за този неуспех може да бъде качеството на храната. Според него ще помогне за прехода от нездравословна храна към здравословна храна. Това се случва поради възстановяването на вкусовите рецептори.

Той отбеляза, че има теория, че колкото по-нисък е прагът на вкусова чувствителност, толкова повече хора консумират продукти. „И колкото повече консумирате, толкова по-добри са хранителните компании“, каза той.

„За щастие рецепторите са склонни към пречистване“, обясниха генералите. Според него трябва да се премине към натурални продукти на базата на месо, яйца, риба и зелени салати.

Специалистът отбеляза, че след известно време хората ще получат напълно нови вкусови усещания от познати ястия. „Кога спряхте да ядете сладки пъпки, изчистени и започвате да усещате захарта дори там, където не се подозира, че е той“, каза той.

Информирани диетолози от британския център за план за тегло в Кеймбридж разказаха как да отслабнете за 14 дни след изолацията. Първо, диетолозите препоръчват да се откажат доставени от ресторанта ястия и удобни храни в полза на домашно приготвена домашна храна. Експертите препоръчват да се придържате към средиземноморската диета.