Ако си миете зъбите, за да отслабнете и да ограничите апетита си?

зъбите

Може да съм луд, но мисля, че това е абсолютно нелеп съвет. Имах три бебета и искам да се върна в бойна форма по-рано от по-късно. Не бих обаче бързал да си мия зъбите, надявайки се, че чистата уста ще ми попречи да натъпка брауни в дупката ми за пай.

Ето моята нова идея - вместо това вземете здравословно лакомство!

Да, това е вярно! Бих ял банан, моркови или нещо хранително, но НИКОГА не бих се гладувал. Притеснявам се, че подобно съобщение само насърчава хранителните разстройства.

Изглежда, че тези, които предлагат фитнес и здравословни съвети, дори не са квалифицирани да се грижат за камък за домашни любимци. Тийнейджърки, адски жени, прочетете „съвети“ като този и го опитайте. Залагам по-често, отколкото не, момичетата, които се придържат към тези бързи съвети, в крайна сметка хапват по-късно. Те се чувстват виновни за преяждането си и ситуацията ескалира.

Бих се радвал да видя някой, който предлага съвети за чисто хранене, които действително да предлагат съвети за чисто хранене. Аз не съм експерт, но изборът ежедневно да се храните здравословно и да си позволявате „лакомство“ от време на време е много по-добър здравословен съвет от мама, отколкото гуру за чисто хранене, което ви казва да си миете зъбите.