БЛАГОДАРЯ, 2020: БЛАГОДАРЯМЕ ЗА ХРАНИТЕЛНОТО РЕШЕНИЕ НА СВЕТОВНАТА ДИЕТИЧНА КРИЗА, ЗАГЛАВЕНА ОТ СТРЕСА НА COVID-19

КАРАНТИН 15: УЧЕНЕ ОТ ГЛУПОСТТА

Червено месо оневинено!

Бихте ли искали да ядете и да изглеждате като вашите предци?

Твърде много Techno-Karbz и твърде много нискокалорични диети са изкривили нашите механизми за регулиране на теглото. Моята клиника е разработила единадесет техники, които помагат за пренастройване и коригиране на тези механизми.

разгледайте

Битката на строителите на тяло

Какво разглежда индустрията за бодибилдинг като черната дупка? Липсващият ключ? Какво е постоянното оплакване, за което обучителите нямат отговор? „Не мога да спра да ям лоша храна!“

Диабет: И накрая, нов подход

Това смъртоносно международно заболяване от пристрастяване към въглехидрати и висококалорично недохранване въздейства на 50 процента от американците и 70 процента от възрастните китайци.

Диетичният лек в превод на френски „Libere-voux Des Fringales“

Френското заглавие „Libere-voux Des Fringales“ означава „Бягство от неустоими нежелани храни“

Коментари по проекта за хранителен план на NIH

Шокиращо е, че фокусът върху вегетарианската диета и специфичната версия на средиземноморската диета с ниско съдържание на животински протеини все още се подкрепя от NIH

Изследванията потвърждават: въглехидратите атакуват клетките ви за контрол на апетита

Когато ядем въглехидрати и захари, свободните радикали унищожават контролиращите апетита неврони, създавайки цикъл на метаболитен дисбаланс и глад.

Яжте три квадрата: Изследванията го подкрепят

В моите книги и във виртуалната ми клиника за любители на храна ви призовавам да ядете поне три пъти на ден и особено да не пропускате закуската. Изследванията показват, че по-ниската честота на хранене води до по-голямо наддаване на тегло.