Ако имате подуто чувство или имате подуто лице, ръце или крака, най-вероятно страдате от задържане на вода.

домашни

Въпреки че задържането на вода е нормално, ако сте бременна или имате менструация, ако не сте, се нуждае от лечение. Това може да показва дисбалансирана диета, лекарствена реакция, менопауза, заболявания на щитовидната жлеза, черния дроб или бъбреците, наред с други. Ето няколко начина, по които можете да го лекувате у дома:

Имате много вода: Повече вода означава по-малко задържане на вода, но се уверете, че приемът на вода е равномерно разпределен през деня. Блъскането на водата за кратък период от време може да доведе до водна интоксикация.
По-малко сол и захар: Солта запушва водни тъкани, а прекомерната сол означава задържане на течности. Дори захарта повишава нивото на инсулин в организма, намалявайки функцията на организма да изхвърля натриевата сол.

Изберете естествени диуретици: Вместо да бързате към медицинския магазин, за да закупите диуретици, погледнете в кухнята си. Най-голямото облекчение е сокът от червена боровинка. Може да се приема и в излишък, за да се коригира задържането на вода. Плътно следване на оловото ще бъдат сурови зелеви листа. Храни като ябълков оцет, зелен чай, магданоз и копър също са някои от естествените диуретици, които могат да ви помогнат.

Билков чай ​​на помощ: Билковите чайове с основа от чаено дърво или магданоз помагат за отстраняването на излишната вода от тялото.

Чесън: Като чесън празен стомах сутрин помага в голяма степен. Също така помага за разграждането на мазнините.

Ледени пакети: Напълнете кубчета лед в тънка кърпа и го притиснете към засегнатата област. Ще ви даде облекчение. Това обаче не е добър вариант за диабетици.

Кажете не на алкохола: Алкохолът води до задържане на вода и трябва да се приема умерено. Принуждава тялото да съхранява още повече вода.