- Порции на рецепта: 1
- Количество на порция
- Калории: 64.2
- Общо мазнини: 4,5 g
- Холестерол: 0,0 mg
- Натрий: 222,5 mg
- Общо въглехидрати: 1,7 g
- Диетични фибри: 0,5 g
- Протеин: 4.2 g
Съставки
-
яйчен белтък, пресен, 1 голям
Моркови, сурови, .25 големи (7-1/4 "до 8-1/2" дълги)
Зехтин, 1 чаена лъжичка
Сол, 1 тире
Указания
Накъсайте 1/4 от голям морков и смесете с белтъка.
Бъркайте и пържете на 1 \ чаена лъжичка зехтин.
Добавете тире сол за вкус.
Размер на порцията: 1 порция
Брой порции: 1
Рецепта, предоставена от потребителя на SparkPeople MARGARET_70.
Оценете тази рецепта
Оценка: | Щракнете тук, за да влезете и да оцените тази рецепта |
Оценки на членовете за тази рецепта
Това е добра бърза закуска. Ще приготвя морковите малко по-дълго, преди да добавя яйцата следващия път обаче. - 24.11.11
- Протеиново извара; Сладолед; Рецепта SparkRecipes
- Просо торти с моркови; Рецепта за спанак - Любов и лимони
- Тиквени семки сьомга с клен-подправка моркови Рецепта EatingWell
- Рецепт за грах и моркови с два лука - Jacques P; остър; щифт Храна; Вино
- Пушена сьомга; Рецепта за бъркани яйца - Протеиновата закуска, която ги побеждава - Новата 5 2 диета