Риалити звездата разля боб (мунг) върху диетата и фитнес режима си

Khloe Kardashian изглежда доста кърваво фантастично в последно време - още от първоначалното си разделяне от Lamar Odom, тя удря във фитнеса и сега е загубила общо 15,8 кг.

разкрива

Но как го направи тя? Подобно на това, което бихме искали да ви кажем, Хлое се натъкна на най-бързата и евтина възможна корекция, се оказва, че всичко е било просто да бъдете наистина дисциплинирани с диетата и тренировките си.

Говорейки пред списание Shape, тя разкри: "Когато Ламар и аз се разделихме, изпитах всички тези емоции, с които не знаех какво да правя. Някои хора предложиха терапия, но вместо това се присъединих към местната фитнес зала Equinox, където бях качете се на елипсовидна и гледайте телевизия с лоша реалност.

„В резултат на това започнах да отслабвам. След като разбрах, че мога да сваля малко килограми по този начин, започнах да тренирам редовно с моя треньор Гунар Питърсън и поех ангажимент да бъда здрав.

"Той ме научи, че трикът да останеш мотивиран е да намериш това, което наистина обичаш да правиш. Правихме кардио, гимнастика, кръгови тренировки, пилатес и бокс."

Сега тя има три тренировки на седмица с Gunnar, ходи на SoulCycle сесии или горещи часове по йога и тренира на бягащата си пътека у дома за половин час.

31-годишната Хлое също извади всички млечни продукти от диетата си, за да си помогне да се оправи.

"Харесвам банан и бадемово масло за закуска, протеинов шейк след тренировка, китайска пилешка салата за обяд и задушени зеленчуци и пиле за вечеря", разкри тя.

"Отказах се от млечните продукти и това напълно промени тялото ми, но за мен е най-трудно да спра да ям, защото обичам сиренето."

Усещаме болката ти, Хло.

Говорейки за корицата си за Shape в Twitter, Khloe призна, че би предпочела да се използва различно изображение.

Какво мислите за трансформацията на Khloe? Уведомете ни в Twitter.

  • ПРЕГЛЕДИ НА ПРОДУКТИТЕ
  • За нас
  • Свържете се с нас
  • Политика за поверителност
  • Правна
  • Рекламирайте
  • Настройките за поверителност

Bauer Media Group се състои от: Bauer Consumer Media Ltd, Фирмен номер: 01176085, Bauer Radio Ltd, Фирмен номер: 1394141

Седалище: Media House, Peterborough Business Park, Lynch Wood, Peterborough, PE2 6EA H Bauer Publishing, Фирмен номер: LP003328

Седалище: Академична къща, 24-28 Oval Road, Лондон, NW1 7DT. Всички регистрирани в Англия и Уелс. ДДС № 918 5617 01

H Bauer Publishing са разрешени и регулирани за кредитно посредничество от FCA (Реф. № 845898)