живот

Разбивки на диетите

Като RD, ние вярваме в промените в начина на живот, а не в диетите. Диетите са временни промени, докато промените в начина на живот се състоят от възприемане на здравословни навици, които ще насърчат дългосрочния контрол на теглото и здравето. Промените в начина на живот включват не само това, което ядете, но и други фактори, които влияят върху теглото и здравето. Journal of Clinical Nutrition съобщава, че само 20% от хората, които се хранят успешно, поддържат загубата на тегло в дългосрочен план. Екипът на Fad Free вярва, че промените в начина на живот са ключови за дългосрочното поддържане на теглото и здравословните хранителни навици.

Животът е забързан, но храненето не трябва да бъде стресиращо. Прищявките са навсякъде, поради което вярваме, че здравословното балансирано хранене е ключът към успеха. Модните диети често обещават драматични, нереалистични резултати при отслабване. Всъщност много модни диети не отговарят на хранителните нужди на повечето хора.

Що се отнася до отслабването и здравословното хранене, няма преки пътища. Нека бъдем реални, ако беше лесно, всеки би го направил!

Защо не популяризираме диетичните тенденции . разгледайте нашия блог за повече информация.

Ще се радваме да работим с вас!

Независимо дали става въпрос за отслабване, диетични ограничения или избор на начин на живот, ние сме тук, за да Ви помогнем! Свържете се с нас.