Не ме разбирайте погрешно, той е добре сложен тип, но тялото му не избухва от дрехите му, а вените изпъкват от ръцете и краката му 24/7. Но в този атлетичен, мек възпитан студент по счетоводство и финанси от Русия има нещо повече, отколкото изглежда на пръв поглед.

ярослав

Наскоро Ярослав взе участие в състезанието Miami Pro, ръководено от World Beauty, Fitness and Fashion. В състезанието 250 участници моделираха пред публика от почти 600 души. За някой, който изглежда толкова непретенциозен, да мисли за него на сцената пред всички тези хора, полугол също, е странна концепция.

За първи път се срещнах с Ярослав във фотографско студио и в рамките на няколко часа стана ясно колко много различни страни има за него. В началото изглеждаше срамежлив; несигурен относно графика на деня и това, което се очакваше от него - далеч от развълнуването и увереността, които хората стереотипно очакват от културистите. Но с течение на времето той започна да се отваря и да свали охраната си. Въпреки очевидно тихия му характер, оказва се, че има три неща в културизма, които наистина харесват Ярослав, а това, което го харесва най-много, е това, което разкрива ексхибициониста в него.

„Първото всъщност би било диетата. Когато сте на диета, бих казал, че напускате зоната си на комфорт и това показва истинска сила над тялото ви. " Сега, като човек, който повече от време се наслаждава на кебап, знам, че нямам власт над тялото си, но диетата на Ярослав е изчислена и щателно изработена.

„Събуждам се и приемам първото си хранене, преди да отида в университета, а след това, когато имам почивка след урока си, ще ям, след това имам друг урок и отивам в библиотеката за три часа и след това ще ям отново след това. „

„По принцип трябва да ям през цялото време, в противен случай ще загубя резултатите си. Диетата ми обикновено включва пиле, ориз или сладък картоф и зеленчуци, така че е доста обикновен и скучен, но в същото време е доста ефективен по отношение на отслабване и качване на мускули. "

Силата на волята, необходима да се придържаме към тази диета, е нещо, което на много от нас вероятно липсва, подчертавайки умствената сила, необходима за културист. Когато хората за пръв път се вгледат в културистите, е трудно да пренебрегнат физиката и външната сила и да видят работата и отдадеността, необходими за постигане на напредък.

Физическата рутина на Ярослав е също толкова изтощителна, колкото и диетата му. Той тренира пет пъти седмично, което е пет пъти повече, отколкото някога съм успявал, и всяка тренировка трае около час, но понякога те продължават малко по-дълго.

„Наслаждавам се на действителния процес на вдигане на тежести и укрепване, но третото нещо, което ми харесва най-много, е представянето, така че как позирате и как се представяте на много хора. Когато сте на сцената, има стотици или хиляди хора и трябва да се представите и да бъдете актьор всъщност.

Искам да подкрепя себе си и името си. Не искам да бъда някой друг. "

Искате да си помислят: „Уау, той е невероятен.“

„Трябва да привлечете вниманието им, така че те да ви гледат и да реагират. Искате те да си помислят: „уау, той е невероятен“. “Можете да имате най-добрата форма досега, можете да имате много мускули, но ако не сте актьор и ако не можете да правите пози правилно и да привлечете вниманието на публиката, тогава вие сте буквално нищо на този свят. "

Няма да лъжа, като се има предвид колко тих беше той, когато се срещнахме за първи път, отговорът на Ярослав ме изненада малко. Оказва се, че това, че е на сцената, му дава прилив на адреналин, подобно на моделите на пистата, актьорите и музикантите.

Някои хора могат да полудеят и да се изплашат, но за мен най-страхотното в този спорт е, когато си на сцената, защото в този момент чувстваш свобода и можеш да правиш каквото си искаш, можеш да се представиш правилно и да бъдеш себе си отпред на всички тези хора. Мисля, че ако не ви харесва това, тогава този спорт не е за вас. Тренировките и диетите са просто задкулисни неща, но истинският културизъм е да бъдеш на сцената. "

Това бързане да бъдеш на сцената не е извънземна концепция. Много известни личности започнаха живота си като срамежливи и тихи личности, които намериха краката си, стъпвайки по дъските като деца. Дори виждате опитни изпълнители с невероятно сценично присъствие, които излизат извън сцената и стават тихи като мишки. Дейвид Бауи, Адел и дори Елвис признаха, че страдат от треска и безпокойство пред тълпите. Ярослав ми каза, че не винаги е бил толкова уверен, колкото днес, особено в тялото си.

„Когато бях на 15/16, защото, както казах преди, имах излишно тегло и не можех да се чувствам толкова уверен, колкото се чувствам сега. Хората винаги те оценяват въз основа на тялото ти и разбира се външният вид и представянето са много важни, така че когато бях на 16, не бях много уверен в сравнение с сега. "

И дори при условието, че тялото му е в момента, той не е напълно щастлив. Докато седяхме в очакване да започнем, той направи същите коментари, които правим всички ние; оплаквайки се от това колко дебели смятаме, че сме и как ни предстои толкова много работа.

„Когато правите това, никога не мислите за себе си като за шедьовър или в най-добра форма, вие винаги сте на път, така че никога не съм доволен от тялото си. Разбира се, чувствам се уверен в тялото си, но по отношение на културизма все още съм дебел. Не съм достатъчно слаб, затова работя и работя и работя през цялото време. Това е дълъг процес. "

Подобно на моделната индустрия, образът на тялото е огромна част от културизма. Хората, които всички бихме класирали като зашеметяващи примери за човечност, могат да се възприемат като твърде големи или твърде малки или деформирани. Телесната дисморфия засяга около 1 на 50 души и може да доведе до заболявания като анорексия, депресия и тревожност. Проучване, публикувано през 1993 г., установява, че любителите в спортовете, които ценят слабостта или мускулатурата, като балетисти и културисти, показват висока степен на неразположение на тялото и неподходящи хранителни нагласи и поведение. Друго проучване от 1995 г. установява, че културистите страдат от по-високи нива на телесно недоволство и булимия в сравнение с други спортисти.

Когато хората мислят за културисти, умовете на повечето хора се втурват в образи на така наречените културисти на „златната ера“, като Франк Зейн или по-често Арнолд Шварценегер. Арни и другите изключително внушителни фигури оставиха своя отпечатък в историята и все още се възхищават днес, повече от 20 години от края на „златната ера“, която се простира от 60-те до 80-те години.

„(Schwarzenegger’s) може би най-добрият, той е легендата, но бих искал да изградя своя собствена форма. Бих искал да покажа как виждам тялото си и тъй като имам личен поглед върху красотата на тялото и поглед към най-добрата форма, работя върху това да бъда себе си. "

С все повече и повече издълбани кореми в медиите и хората, работещи върху фигурите си във фитнеса, интересът към културизма се повиши бързо през последното десетилетие. Може да навлезем във втора златна ера за културизъм и има място за по-легендарни фигури като Арни да се качат на подиума и да влязат в историята. Но Ярослав има свои собствени идеи за това къде иска да отиде в бъдеще.

Искам да подкрепя себе си и името си. Не искам да бъда някой друг. Искам да бъда някой напълно различен от това, което е правено в историята на този спорт. "

Разбира се, чувствам се уверен в тялото си, но по отношение на културизма все още съм дебел. "