Преглед на Purium: Skinny Gene или Skinny On Facts?
Този преглед на диетата Purium е мнение. Повечето от отзивите за диети на моя сайт не са отзиви за това как един продукт е работил за мен; ако изпробвах всеки един диетичен продукт, който преглеждам, досега щях да съм счупен и вероятно мъртъв. Вместо да се подлагам на това, аз разглеждам твърденията, които компаниите правят за техните продукти, и ги държат на текущите изследвания и физиология, за да проверя дали те се придържат. Целта на тези рецензии е да ви научи как да разпознавате кога компаниите продават продукти, като използват неверни твърдения и лоши (или никакви) изследвания.
И така започва, според сайта Purium:
Трансформирайте метаболизма си и отключете своя „Skinny Gene“ със зелени, сурови, органични суперхрани. Нашите 10-дневни продукти за трансформация и отслабване са най-чистите и лесни начини да започнете пътуването си за отслабване. Това е ново начало и няма значение как сте напълняли или колко дълго сте се борили да го отслабнете. Тези чисти и първокласни продукти могат да нулират метаболизма ви, да изгарят мазнините и да прекъснат пристрастяването ви към преработени храни.
Зелените, сурови, органични, ЧИСТИ храни ще трансформират метаболизма ви и ще „отключат кльощавия ви ген“. Нямате ли късмет!
Толкова много диетични програми по света. Толкова много. Получавах имейли с молба да прегледам Purium, затова реших най-накрая да го разгледам.
Както разбрах, Purium е почти същият като всяка друга програма: има малко детоксикация, тон препоръки (всички положителни, естествено), някои големи обещания, много недоказани BS и красив, колоритен уебсайт за създаване вярвате, че тези неща са вълшебни. Еха! Сигурно е невероятно!
Реших да прегледам програмата за отслабване на Purium ’10 -Day Transformation, защото кой не иска да отслабва бързо и без усилие, като активира техния ‘слаб хормон’? Звучи като мечта ... нека направим това!
10-дневната трансформация съдържа 5 продукта, плюс вездесъщата шейкър чаша, която компаниите изглежда смятат за страхотна добавка, но е толкова евтина.
Сайтът Purium гласи:
Очаквайте да загубите до 11 паунда и 8 инча само за 10 дни. Активирайте своя „слаб хормон“ (адипонектин), рестартирайте метаболизма си и превърнете тялото си в машина за изгаряне на мазнини. Наводнете тялото си с богати на хранителни вещества, нискокалорични суперхрани и прекъснете пристрастяването към захар, сол, въглехидрати и химикали. Тази пълна, лесна за следване програма е работила за повече от 100 000 души. Сега е твой ред!
Изгаря мазнините и изгражда мускули
Помага на тялото да прекъсне пристрастяването към вредните храни
Помага на тялото при детоксикация и прочистване на храносмилателния тракт
Виждате ли червените знамена? правя го.
# 1: Думата „трансформация“. Мога ли да бъда честен с вас? Програмата за отслабване няма да промени живота ви. Все пак ще останете същият човек, както преди, дори ако в крайна сметка отслабнете. Трябва да свършите работата, за да ‘преобразите’ живота си; програма за отслабване няма да го направи.
# 2: Лудото обещание за отслабване. 8 инча само за 10 дни? Знаете ли колко е това? Паунд на ден е много. Повечето хора не могат да постигнат това без тежка дехидратация и глад. Обезумелите обещания за отслабване също ме карат да се съмнявам колко калории всъщност ще ядете (известни още като глад) през тези 10 дни.
# 3: Тази програма работи за 100 000 души? Наистина ли? Аз се занимавам с доказателства, Пуриум, така че покажи ми доказателството. Може би 100 000 души имат закупени този продукт, но ми се струва, сякаш Purium не е направил никакво изследване на техния действителен продукт . така че как биха знаели дали работи? Проследяваха ли всички 100 000 души, за които „работи“? Съмнително. И дори да са го направили, колко добре е проработило? Какви бяха показателите? Колко време държаха теглото на разстояние?
Всички много важни въпроси.
# 4: Никаква храна не ‘изгаря мазнините’: нито диетите, нито хранителните добавки. Това е мит, но диетичните програми продължават да използват тази терминология и това продължава да ме ядосва.
# 5: Детоксикацията и почистването са пълна измама. Вашето тяло прави тази работа. Тук усилено се работи с хемофобия или страх от „химикали“. За какви химикали се отнасят? Те не казват ... защото страхът продава продукт!
Мога ли просто да кажа, черестартиране на метаболизма ви’НЕ се случва за 10 дни, нито се случва с добавки или гладна диета. Вашият метаболизъм не е като IPhone, където можете просто да натиснете бутон, за да възстановите фабричните настройки.
Вече Purium ме утежнява с техните червени знамена и използването на думите „чист“ и „чист“ по отношение на храната, но нека натиснем върху.
10-дневната трансформация се състои от няколко продукта, които не съдържат нищо специално, и диетичен план, пълен с псевдонаучни правила и не много други ... включително храна.
Продуктите са:
Power Shake
Това е основно прах, състоящ се от зеленчуци, зърнени храни и ароматизанти. Компанията твърди, че пиенето на шейка е подобно на консумацията на няколко суперхрани наведнъж. Разбира се, може да има компоненти на каквито и да са тези „суперхрани“ (мразя този термин), но не е заместител на твърдата храна. Все още трябва да ядете зеленчуците си.
Нищо особено, за да видите тук хора, продължете напред.
Апоте Череша
Този черешов сок е естествен източник на мелатонин, който може да ви помогне да заспите. Той също така съдържа 17g захар на 2 супени лъжици порция, така че има и това. Да, захарта е естествена, но наистина ли ви е необходима?
Супер Амино 23
По същество това е веган източник на аминокиселини на базата на таблетки. Може би за да компенсирате тези, на които гладувате тялото си, с диетичната програма? Безполезно.
Ежедневна смес от влакна
Това влакно идва с най-голямото обещание от всички: изгаряне на мазнини! Съдържа фибри от оризови трици, които увеличават хормона адипонектин „за да помогнат на тялото ви да изгаря мазнините“.
Добре, така че ако Purium ще ви даде това обещание, ще проверя изследването и ще видя дали те са честни.
Само за вас, аз прегледах МНОГО изследвания върху адипонектина. Голяма част от това беше направено върху плъхове (не доказва нищо за хората). Някои от тях не бяха.
Изследването на адипонектин, което Пуриум е публикувал на страницата си „адипонектин“, доказва едно: корелацията е точно това: корелация.
Всички изследвания, които Purium използва, за да се опита да докаже своята теория за изгаряне на мазнини за адипонектин - с изключение на едно - не са пряко свързани с това, което всъщност се опитват да докажат: ЧЕ КОНСУМИРАНЕТО НА 20G ОРИЗ ОТ ВРЕМЕ НА ДЕН, КОЙТО ВЪВ ВЛАКНОВАТА ДОБАВКА УВЕЛИЧАВА АДИПОНЕКТИН, КОЙТО НА свой ред ‘ИЗГОРЯВА МАСЛИНА’ И ПОМАГА ВИ ОТСЛАБВАНЕ.
Единственото изследване, което Purium цитира, което всъщност е свързано с оризови трици, е малко китайско проучване, направено върху диабетици, което дори не измерва теглото! Какво?
Проучването заключава, че оризовите трици понижават липидите в кръвта и кръвната захар при пациентите, което бихме очаквали, тъй като е известно, че фибрите - това е оризовите трици, FYI - имат тези ефекти. Не съм сигурен как Purium е мислил да екстраполира тези ефекти в тяхната прогноза, че оризовите трици ще ви помогнат да отслабнете чрез взаимодействието му с адипонектин, но ето ни.
Доколкото мога да разбера, Purium никога не е правил изследвания върху техните продукти; нито са стигнали до моето удовлетворение, че адипонектинът причинява загуба на тегло. Хората, които тежат по-малко, могат да имат повече адипонектин в телата си и това не се оказва адски много за някой, който иска да го използва за отслабване. Всъщност при разглеждане на други проучвания изглежда, че адипонектинът може да се повиши като резултат на загуба на тегло. Това, което беше първо, пилето или адипонектинът?
Purium със сигурност не крие някаква тайна на адипонектин и тегло, заложник. Ние знаем за този хормон от години, но той изобщо не се използва за борба с теглото. Защо мислите, че е така?
Ако адипонектинът наистина е доказано, че е ключът към загубата на тегло и ‘изгарянето на мазнините’, защо тогава това не е основно лечение на затлъстяването?
ЗАЩОТО НЕ РАБОТИ!
Запомнете: Адипонектинът е само един от многото хормони, които влияят или са повлияни от теглото. Отслабването не е толкова просто, колкото „яжте малко оризови трици, това ще изгори мазнините ви, хора“. Никой не казва, че оризовите трици или адипонектин са лоши. Казвам само, че вероятно не работи по начина, по който Purium ще ви накара да повярвате.
Сега ни остава диетичната част от 10-дневната трансформация.
Това е предвидима комбинация от нискокалорични, странни правила и модерни продукти на Purium. По принцип гладувате и харчите повече пари. Хм.
Планът е супер нискокалоричен, вероятно за да увеличите максимално загубата на тегло през тези 10 дни. Жалко, че няма да остане настрана, след като отново започнете да се храните нормално (вероятно по-рано, отколкото си мислите, в зависимост от вашата толерантност към глада).
Ето някои от „правилата“ и подробностите, които Purium е изложил в своя диетичен план:
Бананите ... НЕ са разрешени. Може да имате 1⁄2 порция моркови (те също са съставка в Power Shake). Така че те продължават мита, че бананите са моркови, те карат да наддаваш? Не е добре.
Яденето на ябълки първото нещо сутрин може да ви помогне да се събудите. Откъде, по дяволите, го взеха този?
Възможностите за протеини включват броколи. Хм, не. Броколите са ЗЕЛЕНЧУЦИ, а не ПРОТЕИНИ. Той съдържа номинални количества протеин, но не достатъчно за хранене - освен ако не изядете около 50 чаши от него. * перде *
НЕ пропускайте млечни продукти, преработени храни и месо от вашата диета, 2-3 дни преди започване на програмата. Така че това, което чувам е, че по някаква причина млечните продукти и месото не са здравословни, а също: това е 10-дневната трансформация, но сега части от диетата са 13 дни?
ВЗЕМЕТЕ капсули преди хранене CONTROL или спрей Control, ако имате нужда от допълнителна помощ за ограничаване на апетита. Upsell! Спреят съдържа гарциния камбоджа, за която никога не е доказано, че отслабва апетита или причинява загуба на тегло.
ВЗЕМЕТЕ допълнително Flex Food, вместо да изневерявате или да изоставяте програмата.
• 1 чаша диня
• Неограничен Целина
• Неограничен краставици
• 1 чаша броколи, калифуер, кейл или спанак
• 1 чаша Горски плодове
• 1 чаша кисело зеле или кимчи (без добавки)
• 1 чаша летен скуош (зимен скуош не е разрешен)
• 1/2 чаша моркови
Защото когато гладувам, искам всички краставици, които мога да ям. Абсурд.
Хей Пуриум! Обадиха се 80-те, те искат да си върнат диетата! Шокиран съм, че на тази диета няма оризови сладки и Tab.
Приключих. Приключих с Purium.
- Не следвайте диетична програма, която гласи, че броколите са протеин. Ако продават диета, те трябва поне да се хранят правилно.
- Не приемайте просто факта, че даден продукт има „изследвания“ зад гърба си. Надявам се, че горепосоченото ви е дало някаква представа за това как компаниите всъщност измислят фактите, за да „докажат“ своите твърдения.
- Ако гладувате 10 дни, може да отслабнете, но това не е здравословно и загубата на тегло не е устойчива.
- Ако наистина сте гладни, имате нужда от ХРАНА. Нямате нужда от „спрей“, който е напълно безполезен ... или друг парче краставица. Гауд. Интуитивно хранене, всеки?
- Бъдете много предпазливи към всяка програма, в която трябва да похарчите много пари за продукти, които ТРЯБВА да бъдат взети, за да получите желаните резултати. Отслабването е голям бизнес, а това е огромен червен флаг.
- Луди обещания за отслабване, детоксикация, „чиста“ и „чиста“ храна и „нулиране на метаболизма ви“ са плод на вашето въображение. Продължете, моля.
- Бананите и морковите не са „угояване“. Спри с тези глупости.