Странична лента на блога

Категории

Тук ще намерите рецепти само за членове. Все още не сте член? Станете един сега!

ПРИСЪЕДИНЕТЕ СЕ ОБЩНОСТТА, КОЯТО ЗАГУБИ ЗАД 2 МИЛИОНА ПАУНТА ЗАЕДНО!

Турция котлет с сотирани чушки и боб

Публикувано на 01 април 2019 г.

Турция котлет с сотирани чушки и боб

пуешка

Ще ви откачим, ще накараме тази мазнина да се движи и ще освободите тази енергия, от която се нуждаете. Ще разберем къде точно искате да бъдете, съобразено с теглото и какво е необходимо на тялото ви, за да го направи! Готови ли сте за революция на метаболизма?

Революция на метаболизма Част 1 Вечеря | Сервира 1
Време за подготовка: 20 минути | Общо време: 20 минути

КАРТА НА ХРАНИТЕЛНИ СЪСТАВКИ A

4 унции пуешко котлет
Морска сол и смлян пипер на вкус
2 чаши ленти от чушка с пипер
1 малък шалот, тънко нарязан
1/2 чаша зърна канелини, изплакнати
1-2 супени лъжици пресни листа магданоз
1/2 чаена лъжичка оцет от червено вино

АДАПТАЦИИ НА ХРАНИТЕЛНА КАРТА

4 чаши ленти от чушка с пипер
3/4 чаена лъжичка оцет от червено вино

АДАПТАЦИИ НА КАРТА НА ХРАНИТЕ

8 унции пуешко котлет
4 чаши ленти с пипер от звънец
2 малки шалота, нарязани на тънко
1 чаена лъжичка оцет от червено вино

УКАЗАНИЯ

  1. Загрейте тиган с незалепващо покритие на средно висока температура. Подправете пуешкото котлет с морска сол и черен пипер. Гответе, докато покафенее и готвите, около 3 минути на страна; прехвърлете в чиния.

Добавете чушките и шалота към тигана. Подправете със сол и черен пипер. Гответе, от време на време хвърляйки, докато омекне, 5 до 7 минути.

  • Добавете зърната, магданоза и оцета към тигана и хвърлете, за да се комбинират. Сервирайте пуйката, покрита със зеленчуковата смес.

    • ПРИСЪЕДИНЕТЕ СЕ ОБЩНОСТТА, КОЯТО ЗАГУБИ ЗАД 2 МИЛИОНА ПАУНТА ЗАЕДНО!

    Информация

    • Натиснете
    • ЧЗВ
    • Правила и условия
    • поверителност
    • Доставка и връщане
    • поддържа

    Научете повече

    • За Хейли
    • Събития
    • Истории за успех
    • Отзиви
    • Как да започнем
    • Блог
    • Купонна зона
    • Програми
    • Cleanse & Detox
    • Добавки
    • Комплекти и снопове
    • Шейкове и барове
    • Храна и начин на живот
    • Книги
    • Книги и инструменти за рецепти
    • БЕЗПЛАТНИ приложения за ящур
    • Аудио книги

    Книги

    Програми

    Членство

    Материалите на този уебсайт и на приложението за бърз метаболизъм са само с информационна цел и не са предназначени като заместител на съветите и грижите на Вашия лекар. Материалът е базиран на NY Times # 1 Най-продаваната книга, Диета за бърз метаболизъм. Както при всички нови режими за отслабване или поддържане на тегло, програмата за хранене, описана на този уебсайт и в приложението за бърз метаболизъм, трябва да се спазва само след първа консултация с вашия лекар, за да се уверите, че е подходяща за вашите индивидуални обстоятелства. Имайте предвид, че хранителните нужди варират от човек на човек в зависимост от възрастта, пола, здравословното състояние и общата диета. Отговорността за всякакви неблагоприятни ефекти, които могат да произтекат от използването или прилагането на информацията, съдържаща се на този уебсайт или в приложението за бърз метаболизъм, е изрично отказана. Книгата за диета за бърз метаболизъм