Етапите на бременността
Първият триместър (1–12 седмици)
Първият триместър на бременността продължава от зачеването до 12 гестационна седмица (продължителност на бременността). Жените обикновено не осъзнават, че са бременни поне до две седмици от първия триместър, когато пропуснат менструацията си. През първия триместър растящото ви бебе се развива с невероятна скорост.
Развитие. Бебето започва като няколко клетки (наречено "ембрион", докато достигне осмата седмица, а след това и "плод") и продължава да развива основата за всички механизми, от които ще се нуждае през първия триместър. Развитието започва, когато оплодената яйцеклетка се прикрепи към стената на матката в процес, наречен "имплантиране". Ако всичко върви добре, плодът ще бъде с дължина приблизително 6 до 7,5 см и тегло малко над 1 унция до края на първия триместър.
Някои важни събития, които се случват на този етап, включват:
- Развитието на плацентата и пъпната връв. Тези структури са важни за пренасянето на хранителни вещества от майката до плода и за отстраняване на отпадъчните продукти от плода обратно в тялото на майката.
- Развитието на околоплодния мехур, мембрана, пълна с течност, която амортизира развиващия се плод.
- Развитието на всички основни органи. Сърцето започва да бие на или около 25-ия ден след зачеването.
- Развитието на нервната тръба, която продължава да формира мозъка и гръбначния мозък.
- Развитието на пъпки на крайниците, които са началото на ръцете и краката.
- Развитието на пръстите на ръцете, краката, ушите, глезените, китките и клепачите. До края на първия триместър плодът ще има пръсти на ръцете и краката и ще има „пъпки“ в областта на устата си, които ще продължат да стават млечни зъби.
Опитът на майката. Жените изпитват широк спектър от симптоми, тъй като телата им претърпяват някои невероятни промени през първия триместър. Важно е да запомните, че симптомите, които изпитвате, обикновено са нормални и повечето ще изчезнат с напредването на бременността. Някои симптоми, които може да изпитате по време на този етап, включват гадене (понякога придружено от действително повръщане), често уриниране, умора, отвращение към храната и подуване и чувствителност на гърдите. Двата най-изразени (интензивни) симптома са гадене и умора.
Гаденето обикновено се нарича "сутрешно гадене", тъй като много жени установяват, че е по-лошо през сутринта. Някои жени обаче смятат, че им е гадно през цялото време и гаденето е възможно по всяко време на деня и нощта. Повръщането не трябва да е причина за тревога, освен ако не се случва повече от четири пъти на ден или е кърваво. Често симптомите на сутрешното гадене са по-лоши, когато стомахът ви е празен и кръвната захар е ниска. Избягвайте тази възможност, като ядете 6 до 8 малки хранения на ден, като поддържате малко количество храна в стомаха си през цялото време. Много жени намират за полезно да държат крекери или сухи зърнени храни до леглото си, за да могат да хапнат нещо, преди да станат сутрин (или дори посред нощ, ако е необходимо).
Умората е нормална по време на бременност поради физическите и емоционални изисквания, които бременността поставя върху тялото ви. През първия триместър може да откриете, че не можете да прекарате деня без дрямка или че се чувствате уморени дори след като сте спали 8 часа през нощта. Има няколко неща, които можете да направите за борба с умората, включително да се уверите, че се храните балансирано, да правите редовни упражнения и да обръщате внимание на условията на околната среда като лошо осветление или вентилация, които могат да допринесат за умората. Преди всичко най-важното нещо, което можете да направите за себе си през това време, е да си почивате, когато е необходимо. Вашето тяло работи много усилено, за да изгради вашето ново бебе по време на този етап от вашата бременност; умората, която чувствате, е начинът, по който тялото ви казва, че се нуждае от почивка. Вероятно ще откриете, че енергийните ви нива се нормализират, докато тялото ви свикне с новите изисквания, пред които е изправено.
Усложнения и спонтанен аборт. Въпреки че повечето симптоми на бременност, присъстващи през първия триместър, са доброкачествени и просто досадни, има и няколко симптома, които трябва да внимавате, които ще изискват медицинска помощ, когато са налице. Свържете се с Вашия лекар, ако получите някой от следните симптоми:
- кървави или воднисти вагинални секрети
- оток (подуване на ръцете, краката или лицето)
- повтарящи се главоболия
- прекомерно повръщане
- замъглено виждане
- виене на свят
- треска
- намалено уриниране или парене с уриниране
Спонтанният аборт (спонтанен аборт) е най-често през първия триместър на бременността. Спонтанни аборти често се случват, когато е заченат ненормален плод (например плод със сериозни генетични аномалии, които са „несъвместими с живота“), но има много други причини, поради които могат да възникнат аборти. Спонтанните аборти са доста често срещани събития и често не са отражение на основното плодовитост на жената. Еднократен спонтанен аборт не означава, че непременно ще ви е трудно да забременеете следващия път, когато се опитате да забременеете (въпреки че няколко аборта подред трябва да ви накарат да мислите за консултация със специалист по безплодие).
Поради емоциите и очакванията около бременността, спонтанните аборти могат да бъдат много тъжни и трудно да се примирят. Ако претърпите спонтанен аборт, направете каквото можете, за да говорите за емоциите си с доверени членове на семейството и други подкрепящи хора, които могат да ви помогнат в това, което обикновено е трудно време.
- Вашето ръководство за хранене във втория триместър - Диета при бременност
- Съвети за всеки триместър за бременност само с корем; Радостни бъркотии
- Вашият трети триместър на бременността
- Крайният списък със задължения за бременност BabyTenter от първия триместър
- Отличната причина защо треньорката Емили Скай яде предимно нездравословна храна в самото си първо тримесечие