Постите с вода и сок са популярни методи за детоксикация. Тези пости, както подсказва името, елиминират всички твърди храни от вашата диета за ограничен период от време и ги заместват с течности. Казва се, че елиминирането на храната от вашата система дава на тялото ви време да се съсредоточи върху освобождаването на тялото от токсини, като същевременно не се претоварва непрекъснато с храна. Високият прием на течности улеснява този процес, като помага за отмиване на черния дроб, бъбреците и червата.

диета

Повече течност за оптимална функция на тялото

Всички сме предупредени за опасностите от дехидратация, като ни се казва да консумираме поне 2 литра вода на ден. Но как това помага на процеса на детоксикация? Е, когато тялото няма достатъчно вода, то не може правилно да хидратира клетките. По този начин клетките се паникьосват и черпят вода от кръвния поток. Това поддържа кръвта да тече с идеалната си скорост, а дехидратацията дори пречи на бъбреците да пречистят адекватно кръвта. И при ефект на домино, когато единият орган не функционира оптимално, други органи се намесват, за да се опитат да облекчат част от тежестта. Това поставя ненужен стрес върху тялото, което води до много малки и хронични здравословни проблеми като запек, подуване на корема, суха кожа, акне, инфекции на пикочните пътища, главоболие и т.н.

Заливането на тялото ви с течности предотвратява този дехидратиращ ефект. Голямото количество вода, което се въвежда във вашата система, незабавно стимулира работата на бъбреците, черния дроб и храносмилателната система, което от своя страна ускорява елиминирането на токсините и мазнините.

Вода срещу сок

Дали да изберете строго бърза вода или да включите и сокове, е строго личен избор.

Водният бърз определено е по-трудният от двата метода, тъй като означава, че тялото ви не получава калории, а оттам и енергия. И все пак водата е най-добрият естествен инструмент за детоксикация на тялото и осигурява много предимства, когато хората имат решимостта да се придържат към нея. Без добавени калории или вредни токсини тялото ви ще започне агресивно да се освобождава от токсините. Често това означава неприятни странични ефекти като главоболие или световъртеж, които може би не са толкова изразени при включване на храна или дори сок към вашия режим на детоксикация.

По този начин, гладуването на сок, от друга страна, е малко по-лесно, тъй като тялото ви има постоянен прием на пресни зеленчукови и плодови сокове. Всъщност, според Лора Маккарти, автор на Holding Fast, сокът често се предпочита пред водата, защото изисква минимално храносмилане; помага за стабилизиране на нивата на кръвната захар; лесно се усвоява от тялото; и доставя хранителни вещества и калории, за да поддържа нивото на енергия, като същевременно изчиства телесните отпадъци.

Предпазни мерки

Важно е да се ограничи продължителността на течната диета за детоксикация, тъй като тя силно ограничава приема на калории и практически не осигурява протеини или мазнини. Строго водно гладуване не трябва да се прави за повече от 48 часа, освен ако не е под медицински надзор, а гладуването със сок също не се препоръчва за повече от седмица или две.

Натисни тук за повече детокс диети!

11 причини, поради които трябва редовно да се детоксикирате от наркотици

Според Националната медицинска библиотека, .


Ползи от лимоновата вода по време на алкохолна детоксикация

Повечето хора поне са опитвали алкохол при някои .


15 причини за детоксикация след склонност към наркотици и алкохол

Добре известно е, че наркотиците и алкохолът съдържат .


Токсини, увреждане на черния дроб и необходимостта от лечение на черния дроб

В светлината на днешната напреднала технологична епоха нивото на токсини, които тялото поглъща всеки ден, е по-високо от всякога. Докато тялото, особено черният дроб, върши добра работа при изхвърлянето на токсините, с времето може да се очаква известна степен на натрупване. Токсините представляват заплаха най-много във всяка точка, където .

Как лечението с Детокс може да помогне за облекчаване на симптомите на менопаузата

Менопаузата може да засегне различните жени по различни начини, като някои преминават плавен преход, докато други изпитват изключително неудобни симптоми, които влошават качеството на живот. Хормоналните промени, настъпващи по време на менопаузата, могат да компенсират произволен брой телесни системи, причинявайки постоянен дискомфорт и чувство на неудовлетвореност. През това време всички странични вещества, способни да компенсират .

Защо детоксикацията трябва да е на първо място във вашия списък със задачи

С появата на преработени храни, бързи храни и консерванти, световните доставки на храни поеха повече химикали от всякога. Според Националната медицинска библиотека на САЩ количеството на ксенобиотиците, като метали и синтетични химикали, се е увеличило експоненциално през последния век. Излагане на хора на десетки PBTs .

Ежедневни навици за здравословен детокс

Човешкото тяло има невероятна способност да изчиства токсините, с които се сблъсква ежедневно. Според Хавайския университет токсините, открити в околната среда, продължават да нарастват по брой и маса с всяка изминала година. По същия начин хранителните запаси преминават поредица от етапи на подготовка и преработка, които използват широк спектър .

  • Отзиви
  • Популярен
  • Категории

Истински факти: Крайният преглед на Maqui Berry

Зрънцето Maqui, известно още като чилийското винено зърно, изпревари зрънцето Acai за Top Health Berry. Съдържа повече антиоксиданти, отколкото зрънцето Acai, а зрънцето Maqui впечатлява хората със здрави грижи по целия свят. Нашият тестер взе Ultimate Maqui Berry в продължение на 60 дни, за да тества ефективността на „новия Acai .

Отзиви за чиста дебело черво на дебелото черво

Разкриващ поглед към чистата детоксикация на дебелото черво Хората смятат, че е по-трудно и по-трудно да намерят продукт, който да им помогне да отслабнат и да ги мотивира да останат на пътеката си за здраве. Pure Colon Detox бързо се превърна в най-бързия начин за постигане на страхотно здраве. Хората по целия свят са привлечени .

Преглед на чистата плодова детоксикация

Зашеметяващ поглед върху ефектите на Pure Berry Detox Pure Berry Detox бързо се превърна в най-горещата здравна добавка на пазара в момента. Хората по целия свят се стичат към него поради невероятните ползи за тяхното здраве. За всеки, който иска да стане по-здрав, премахнете вредните токсини от телата си и загубете нежеланите, .