Това е вярно.

пурини

Проведени са сравнително малко изследвания за причините и лечението на подагра. За нещо толкова често причините и леченията са слабо разбрани в медицинската общност.

Предпоставката изглежда, че колкото по-висок е броят на мазнините, толкова по-голяма е появата на пурини

Предпоставката за „пурините“ се основава на протеини, причиняващи подагра. Не считам теорията за точна, но също така не мога да я опровергая окончателно. Има ДЪЛГО списък с храни, които имат пурини, но аз лично препоръчвам да се игнорира всеки списък, основан на теорията за пурините.

Най-доброто проучване, което съм виждал, ще видя дали мога да разкопая за вас, но беше проведено преди няколко години. Той ви казва кои храни са свързани положително и отрицателно с пристъпите на подагра.

Въз основа на натрупаните ми знания за четене на академични изследвания, мога да ви дам списък с неща, в които съм доста сигурен:

а. Храни, които вероятно ще причинят подагра:

Скариди/миди
колбаси/животински органи
червено месо/говеждо/агнешко
напитки с високо съдържание на захар, като сок
алкохол
мая

б. Храни, които е вероятно да предотвратят подагра:
обезмаслено мляко
(съжалявам, това е.)


° С. Храни, които ще намалят подуването на вашите пристъпи на подагра:
боровинки (в малки количества, тъй като захарите могат да бъдат проблемни.)
черен ориз/"императорски ориз"
лилави картофи (южноамерикански.)

^ всички те съдържат естествено противовъзпалително съединение.

Също така: Colchicine/Colcris ще спре подагра атака, преди да започне, ако го определите правилно. Някои от по-новите, по-сложни лекарства с пикочна киселина са мощни с негативни странични ефекти и вероятно нещо, което искате да приемате само ако не можете да управлявате подаграта си с диета.