Известната певица Корнелия Манго, излязла не толкова отдавна на голямата сцена „Американски идол" радва феновете си не само творчество, но и външен вид. И трябва да се отбележи, се трансформира точно пред очите ни.

Съвсем наскоро Корнелия Манго, чието тегло надвишаваше 100 кг, се смяташе за вкусна пеперуда. Сега поп дивата е подчертано постхинална и по нейно признание плановете не спират дотук. И да й помогнете в тази физическа активност и правилното хранене, което певицата нарече „Диета на Корнелия Манго“.

проста

Основният принцип на диетата, който извежда Корнелия: храната трябва да е забавна. И тъй като диетичните ограничения тя признава минимални: мазни и сладки, както и консервирани и рафинирани. И тогава - понякога можете да се отдадете и забраните на тези продукти, важно е да не се облягате на тях постоянно.

Диета на Корнелия Манго - божи дар за мързеливите

Основната част от ястията, които сега приготвя певицата, са двойка. Между другото, възможно е не само да се избегне употребата на масло, но и да се задържат витамини, които са много в зеленчуците. Обхватът на разнообразието тук е толкова голям, че няма смисъл да се ограничава до конкретните рецепти. Въпреки че, може би, една от най-обичаните Корнелия: поръсете с оцет парчета карфиол, облечени с естествено кисело мляко с ниско съдържание на мазнини и поръсени със ситно нарязани зелени. Всичко е красиво, вкусно и абсурдно нискокалорично!

Между другото, специално внимание певицата съветва да се обърне на размера на порциите и честотата на хранене: нищо няма, дори ако нискокалоричната храна, има лъв дози веднъж на ден! Но тъй като порцията трябва да бъде не повече от една чаша, а броят на "подходите" - не по-малък от шест.

Кънките на лед са популярни сред мнозина. Но ако го правите професионално, ще ви трябва подходящото оборудване. На първо място, професионалните фигурни кънки, които трябва да отговарят на определени изисквания. Преди да говоря за най-популярните марки на този търговец.

Най-ефективната стръв при риболов на щука се счита за спиннер. Въведете го вертикално, трептящо и въртящо се. Докато всички тези примамки имат една цел: имитация на риба. Всичко за грамофоните този тип се характеризира с абсолютно уникален.

Съвременните пръти са композитни конструкции от стъклени или въглеродни тръби-колена, имащи формата на конус или цилиндър.При избора на пръчка професионалистите обръщат внимание преди всичко на основните си параметри: тегло, материал, дължина с твърдост. въпреки това.

Между другото, за слабоволните. Диетата не може да се провежда непрекъснато, а само за организиране на гладни дни. За тези цели перфектната ягода: 1,5 кг плодове трябва да се разпределят през целия ден. Излишно е да казвам, че ягодите не е необходимо да овкусяват със захар и дори повече сметана, тъй като мнозина са свикнали да го правят. В същото време усещате естествения му вкус и ще получите голям тласък на витамин С.

FizKult-Privet!

Но, както знаете, едно от ограниченията в хармонията на храната няма да успее. А диетата Cornelia Mango предполага и физически упражнения. Какво ще бъде, зависи от вас, певицата предпочита плуването, аеробиката и танците, като признава тяхното предимство и по-висока ефективност в сравнение с машините.

- А, да! За диета трябва да бъдете щастливи и да вярвате в добър резултат и да сте сигурни, че ще спите достатъчно. Това, според Корнелия Манго, е ключът към вашата хармония в продължение на много години.

Виждайки като Корнелия Манго слаба, руските жени бяха вдъхновени и с ентусиазъм започнаха да търсят рецепти стройна фигура от бившите „fabrikantki“. Диетата на художника е съобразена с основните принципи на хранене. Можете да сте сигурни: последовател на певицата, резултатът ще бъде щастлив и вашият пример ще докаже, че диетата на Корнелия Манго работи!