От Таня, психолог за хранителни разстройства и телесен образ

Здрасти!

Аз съм Таня. Аз съм квалифициран психолог специализирана в хранителни разстройства, отрицателен образ на тялото и омраза към тялото. Аз съм толкова оцелял от анорексия.

разстройства

Моята мисия е да ви помогна да прекратите борбите си през целия живот с храната и тялото си и да ви вдъхнови да разкриете и прегърнете истинската си стойност. Прочетете още…

И тогава има онези ситуации, при които нещата не се развиват така, както сме си мислели, и ние сами си ги изваждаме. Обвиняваме се, че не се стараем достатъчно, не работим достатъчно, не вземаме правилните решения, не внимаваме с думите си. Ако можете да се свържете с това, не сте сами.

Аз също се боря със самообвинение и самооценка много дълго време. Дори когато вече се възстановявах от анорексия, не можех да се откажа от чувство за вина, срам, гняв и омраза. Вината произтичаше от това, че позволих на чувствата ми за самоотхвърляне и омраза към тялото да завладеят живота ми, което ме тласна към анорексия на 12-годишна възраст. Срамът възникна в резултат на това, че анорексията унищожи цялата ми младост и поради притеснението и нараняването на роднините и приятели. Гневът и омразата бяха насочени към човек, който ме запозна с диетичната култура и ме убеди да започна първата си диета, като ми каза на 12-годишна възраст, че краката и дъното ми са твърде големи и трябва да помисля за отслабване и бъдете по-внимателни с това, което ям.

Ако не сте сигурни дали се борите с анорексия, прочетете статията ми в блога 10 тихи признака, че може да имате анорексия .

Тези негативни чувства и мисли за обвинение, осъждане и ненавист бяха дълбоко вкоренени в мен. Беше невъзможно да ги пусна и да простя на себе си и на другите. Въпреки това, след продължително посредничество (което правех редовно), докато се възстановявах от хранителното си разстройство, Най-накрая разбрах, че прошката е единственото нещо, което ме възпира от пълно излекуване от анорексия.