Толкова лесно.
Ники Терпстра на Патерберг, 2018 обиколка на Фландрия. Снимка от Юзуру Сунада
Кредит: Юзуру СУНАДА
С една победа на Пари-Рубе вече под неговия пояс, Ники Терпстра винаги имаше потенциал да спечели обиколката на Фландрия, а тайната му за издигане от второто и третото място, които зае през 2015 и 2017 г., е по-проста, отколкото си мислите.
„Яжте малко по-малко и не се изкушавайте от сладко и десерти“, беше съветът на лекаря от екипа на Quick-Step Floors към холандския ездач в края на сезон 2017.
И този съвет изглеждаше добре, тъй като Терпстра пристигна на първия тренировъчен лагер на отбора през декември, отслабвайки с два килограма и успявайки да поддържа това тегло до турнето на Фландрия в неделя.
"Ники успя да свали два килограма тази зима", каза Ванмол пред белгийската телевизия Sporza. „Не че Ники беше дебела преди, но тези две свалени килограма правят разликата между това да си там в края
„Самият Ники знаеше, че има малко наднормено тегло. Не е загубил мускулна маса, не е трябвало да спазва специална диета, трябва да коригира нормалната си диета - да яде малко по-малко и да не се изкушава от сладкиши и десерти.
„Няма нищо повече от това, това не е предизвикателство. Здравият разум е: два килограма по-малко могат да направят решаваща разлика в състезанието с много изкачвания. "
Гледайте: Шест съвета за отслабване за велосипедисти
Въпреки това, докато Vanmol каза, че загубата на тегло е ключова за победата на Terpstra във Фландрия, той също така иска да подчертае, че това не винаги е правилното решение за всички ездачи и след това ездачите трябва да са наясно с опасностите от развитието на хранителни разстройства в преследване на загубата тегло и гонещи се състезателни победи.
„Винаги съм избягвал да бъда фанатичен с килограмите“, продължи Ванмол. „Границата между нормалното боравене с теглото ви и развитието на хранително разстройство е много тънка, особено при ездачите на GC.
„Определено няма да кажа, че има идеално тегло или количество тегло за отслабване и през 30-годишната си кариера вече видях достатъчно проблеми с хора, които се бореха със загуба на тегло.“
- Руската актриса Яна Кошкина изсипва тайна за своя успех, таланти; Любов за фитнес - жени
- Ники Минаж разкрива тайната си за отслабване - E! На линия
- Тамра съдия от; RHOC; Разкрива най-голямата й тайна за отслабване
- Суперзвездата Марк Уолбърг разкрива тайната за това как е загубил 10 килограма за 5 дни - Ежедневният обаждащ се
- Пен Джилет разкрива тайната на невероятната си загуба на тегло от 100 килограма