По месторабота познавам няколко жени, които имат малки деца, на възраст 2-4 години, като тези жени също са с наднормено тегло с 20-40 кг. Извинението им е, че по време на бременността са натрупали много излишни килограми, след раждането на бебето излишните килограми е било трудно да се откажат. Като мъж, не разбирам напълно това. Виждам, че е трудно да отслабнете веднага след раждането на бебето, може би след около 6 месеца, може да сте в добра форма отново, но за тези жени това са ГОДИНИ! Някъде от 2-4 години, откакто имат дете. Оправданието им все още ли е валидно? Трябва ли всички жени да тренират енергично след бременност, за да отслабнат? Или това е само оправданието им да бъдат мързеливи? Забавя ли бременността метаболизма ви?

бебешки

Не поставям никого на взрив или вината никъде, не разбирам напълно тази „бебешка мазнина“, на която всички тези жени продължават да налагат вината. Всеки, който се грижи да хвърли малко светлина върху това?

само на колко години са според вас тези дами? 50-те? 60-те? може би 40-те?


Не . има задържане на бебето мазнини поради диетата и липсата на изненада.

само на колко години са според вас тези дами? 50-те? 60-те? може би 40-те?


Не . има задържане на бебето мазнини поради диетата и липсата на изненада.

Лично за мен беше толкова трудно да отслабна след деца. По някаква причина не бях „нормата“ и кърменето ме накара да задържа теглото, вместо да го сваля. След като последното ми дете беше отбито, направих съвместни усилия да отслабна и да стана наистина здрав и активен за първи път. Мисля, че виждате нови майки, които не правят това, защото това беше интензивен ангажимент от моя страна, психически, физически и от време. Когато бяха малки, просто бях прекалено уморен между работата и грижите за тях. Мисля, че много майки попадат в „коловоза“, като просто поставят всички останали на първо място и външният им вид е един много видим начин, по който това се проявява.

Сега, за първи път, откакто имам деца, съм в размера си преди бебетата и съм много активен. Изминаха 18 години от раждането на най-старата ми, а най-малката ми е на 6. След като влезе в детската градина, беше много по-лесно да постигна целите си за фитнес. Трябва обаче да ям изключително чиста диета или иначе теглото ще се натрупа отново. Трябва да правя ЕКСТРЕМНИ тренировки, за да съм там, където искам.

След първата си загубих много тегло много лесно. След втория ми не мога да сваля последните 8 килограма. Храня се правилно, тренирам, тичам с децата и играя с тях, което също е много допълнително упражнение. Не мога да сваля тези последни килограми.

С това е съвсем различно, когато сте над 20 килограма над теглото. „теглото на бебето“ е само оправдание за тях, че не трябва да работят върху него. Работя върху него и бих искал да мога да сваля останалото, макар че бях с поднормено тегло, когато започнах, и все още съм според лекаря си, но бих искал отново да се облека по-добре в дрехите си.

Ако тези жени работят и имат малки деца вкъщи, те имат много малко време за упражнения, уморени са през повечето време и вероятно ядат глупости, защото това е по-лесно от приготвянето на истинска храна и им дава краткосрочна енергия тласък. Освен това те могат да се хранят със стрес.

Докато всички останали са прави, че теглото на бебето не се различава от другите видове тегло, може да има и други проблеми, свързани с работата на пълен работен ден и раждането на малки деца, което затруднява отслабването. Не невъзможно, но много предизвикателно.

Ако тези жени работят и имат малки деца вкъщи, те имат много малко време за упражнения, уморени са през повечето време и вероятно ядат глупости, защото това е по-лесно от приготвянето на истинска храна и им дава краткосрочна енергия тласък. Освен това те могат да се хранят със стрес.

Докато всички останали са прави, че теглото на бебето не се различава от другите видове тегло, може да има и други проблеми, свързани с работата на пълен работен ден и раждането на малки деца, което затруднява отслабването. Не невъзможно, но много предизвикателно.

Нямам деца, но наскоро прочетох няколко интервюта с Джилиан Майкълс, където тя се върна малко назад към това как е обвинявала майките, че тренира, че е мързелива и се оправдава, че не тренира и отслабва. Сега, когато тя и нейният партньор имат деца, тя казва, че осъзнава колко трудно е да отделиш време и как майките обикновено се поставят на последно място.