Пийте чай от лук всеки ден, ако искате да поддържате кръвното си налягане и здравето на храносмилателната система. Прочетете ползите от чая от лук, за да подобрите здравето си.

прочетете

Знаете ли колко полезна е 1 чаша луков чай ​​за вашето здраве? На този свят има безброй видове чай и лукът е един от тях. Това би било ново за повечето хора, тъй като е доста нетрадиционно да се пие чай, приготвен с лук! Хората, ориентирани към здравето, определено трябва да опитат, тъй като това е благодат за цялостното здраве. Луковият чай е известен със своите свойства за контрол на кръвното налягане за предотвратяване на хипертония. Рецептата за чай с лук е съвсем проста и има страхотен вкус, така че няма да съжалявате, че сте опитали този билков и здравословен чай.

Луков чай ​​при хипертония или високо кръвно налягане

Една от основните ползи за здравето на този чай е контролирането на високото кръвно налягане. Всички знаем колко опасни могат да бъдат високите нива на АН, тъй като променливите му нива могат да причинят сериозни здравословни проблеми като сърдечно-съдови проблеми, инфаркт, инсулт и др. И така, как чаят от лук контролира високото кръвно налягане? Чаят от лук може да ви помогне да контролирате високото си кръвно налягане, тъй като лукът има компоненти флавонол и кверцетин, които помагат за контрол на кръвното Ви налягане. Освен това, някои проучвания също показват, че пиенето на чай от лук също ви предпазва от сърдечни заболявания.

Кверцетинът в лука насърчава производството на HDL, т.е. добър холестерол и намалява лошия холестерол в организма. Което ви помага да поддържате сърцето си здраво. В същото време сярата, присъстваща в лука, работи за разреждане на кръвта, така че да не се образуват кръвни съсиреци. Вие също трябва да опитате Часовник от чесън тъй като е еднакво здравословен като луковия чай.

Рецепта за чай от лук

Приготвянето на чай от лук е много лесно. Пиенето на една чаша луков чай ​​дневно е добро за възрастните хора, за да поддържат кръвното си налягане под контрол. Ето как можете да си направите чаша здравословен луков чай.

Необходими съставки:

  • 1 нарязан лук (малък)
  • 2-3 скилидки чесън
  • 1 чаена лъжичка мед
  • 1-2 чаши вода
  • Лимонов сок (по желание)
  • Дафинов лист или канела (по избор)

Рецепта за чай от лук

  • Добавете една и половина чаша вода в тиган, за да заври.
  • Добавете нарязан лук, счукани скилидки чесън и дафинови листа във врящата вода.
  • Оставете всички да се влеят известно време и след това, когато цветът на водата започне да се задълбочава, изключете газта.
  • Прецеждате чая със сито и го вадите в чаша.
  • Сега добавяте мед на вкус и добавяте канела на прах. Можете също така да добавите лимонов сок за наситен вкус.

Някои хора правят този чай по различни начини, но лукът е важно нещо в него. Ако пиете този чай ежедневно сутрин, вие също ще бъдете енергични и вашето АН също ще бъде контролирано.

Вълшебни ползи от чая от лук

  • Чаят от лук ви помага да се предпазите от студа, особено през зимния сезон, когато сте настинка.
  • Лукът съдържа флавоноиди, наречени кверцетин, които контролират нивото на холестерола и поддържат здравето на сърцето ви.
  • Чаят от лук също е много полезен за пациенти с диабет.
  • Чаят от лук насърчава здравето на червата, като поддържа проблеми с храносмилането, запека, подуването на корема и др.
  • Една чаша чай от лук дневно ви помага да получите по-добър сън. Хората, които са изправени пред проблеми със съня, определено трябва да опитат чай от лук за сън.

Прочетете още статии в здравословна диета